Csirkemell őzgerincformában sütve 2.
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 18% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 16% Zsír
A csirkemell előkészítéséhez
-
200g csirkemellfilé240 kcal
-
100g bacon393 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
11g finomliszt41 kcal
-
2g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
A forma kikenéséhez
-
4g vaj25 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
964
Kcal
- 18% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 16% Zsír
A csirkemell előkészítéséhez
-
800g csirkemellfilé960 kcal
-
400g bacon1572 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
80g tejföl158 kcal
-
45g finomliszt164 kcal
-
8g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
A forma kikenéséhez
-
14g vaj100 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
3852
Kcal
- 18% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 16% Zsír
A csirkemell előkészítéséhez
-
46.7g csirkemellfilé56 kcal
-
23.4g bacon92 kcal
-
11.7g sajt41 kcal
-
6.4g tojás8 kcal
-
2.6g petrezselyem1 kcal
-
4.7g tejföl9 kcal
-
2.6g finomliszt10 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
A forma kikenéséhez
-
0.8g vaj6 kcal
-
0.6g zsemlemorzsa2 kcal
Összesen
225
Kcal
- 18% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 75.9 g
Zsír
-
Összesen 65.8 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 383 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3393.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 86 mg
-
Kálcium 398 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 95 mg
-
Foszfor 859 mg
-
Nátrium 1949 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 262.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 321 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 48 micro
-
K vitamin: 187 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 24 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 62 micro
-
Kolin: 298 mg
-
Retinol - A vitamin: 272 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 594 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 750 micro
Összesen
964
Kcal
- 18% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 303.7 g
Zsír
-
Összesen 263.2 g
-
Telített zsírsav 107 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 99 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 1531 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 13575.4 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 342 mg
-
Kálcium 1591 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 381 mg
-
Foszfor 3435 mg
-
Nátrium 7796 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.9 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 1049 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1285 micro
-
B6 vitamin: 8 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 61 mg
-
D vitamin: 193 micro
-
K vitamin: 746 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 95 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 250 micro
-
Kolin: 1193 mg
-
Retinol - A vitamin: 1088 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2374 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3001 micro
Összesen
3852
Kcal
- 18% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.7 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 89 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 793 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 201 mg
-
Nátrium 455 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.9 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 61.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 75 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 44 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 70 mg
-
Retinol - A vitamin: 64 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 139 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 175 micro
Összesen
225
Kcal
-
Nosalty kipróbálta
-
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
A csirkemell előkészítéséhez
-
80 dkg csirkemellfilé
-
2 db tojás
-
1 csokor petrezselyem
-
4 ek tejföl
-
3 evőkanál finomliszt
-
2 kk só
-
bors ízlés szerint
A forma kikenéséhez
-
1 ek vaj
-
2 teáskanál zsemlemorzsa
Elkészítés
A csirkemell előkészítéséhez
- Tejfölt, a tojásokat, lisztet, sót, borsot, apróra vágott petrezselymet és a lereszelt sajtot összekeverjük.
- A csirkemellett felkockázzuk, és a masszába vegyítjük.
- Formánkat kivajazzuk, és morzsázzuk, majd a bacon-nel kibéleljük.
- A husit a formába öntjük, és a kilógó szalonnát ráhajtogatjuk.
- Előmelegített sütőben 40 percig sütjük, majd egy tepsire kiborítjuk, és tovább sütjük, míg a szalonna megpirul.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 7561
- Tegnapi nézettség: 1532
- 7 napos nézettség: 7544
- Össznézettség: 1784232
- Feltöltés dátuma: 2010. április 16.
Ajánló
Hasábburgonya, azzal az igazi:-)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
NS
17524 recept
Nem tudtam, mit főzzek, és keresgélés közben erre a receptre bukkantam. Már jó rég volt, de azóta is sokszor elkészítem, mert nagyon szeretjük. Gyors, egyszerű és finom étel.
Hozzászólások (162)
Ezt receptet más néven én is ismerem. Egyszer?, gyorsan elkészíthet?. Melegen és hidegen egyaránt nagyon finom. Rizzsel, sült krumplival, hidegtálon,vagy f?zelék feltétnek is fogyasztható.
Épp most készítettem el Valentin nap alkalmából mert olyan jól néz ki, még nem kóstoltuk meg de már nagyon kíváncsi vagyok, az illata nagyon jó, héjéban sült krumplit készítek hozzá. Köszi a receptet, valóban könny? és gyors elkészíteni.
Én ezt az "Andi konyhája" oldalon találtam, már nagyon sokszor elkészítettem, nálunk is kedvenc.
Nagyon,nagyon finom!!! Köszi a receptet. Petrezselyem helyett az általam most felfedezett medvehagymát használtam. Próbáljátok ki, nekünk nagyon ízlett.
Szia!Nagyon szívesen.Örülök hogy ízlet ki fogom probálni medvehagymával is!:-)
Szia lejla! Elég kezd? szakács vagyok :) Lenne is egy amat?r kérdés. A csirkemellet nyersen kockázom fel és borítom bele a masszába? Vagy felkockázom,fehéredésig sütöm és úgy? Tudom hogy elég buta kérdés,de nem egyértelm? nekem sajnos.
may to june <a href="http://grou.ps/olinwtu">best price for actos</a> <a href="http://grou.ps/elijahjiq">does reglan regulate with aciphex</a> <a href="http://grou.ps/dudleyrjc">generic cha de bugre</a> <a href="http://grou.ps/robindclemente">allegra zyban alesse levitra</a>
A lisztet, rizslisztel hejetesítettem. És nagyon finom volt.
Kedves Horváthné!Örülök hogy ízlet!Nem nagyon ismerem a rizslisztet de biztos úgy finom és egészségesebb!A férjem nem rajong ezekért a dolgokért jobban szereti a hagyományos dolgokat.De egyszer megprobálom azzal hátha nem veszi észre!:-)Üdv.Lejla
Szia Lejla! A receptet kipróbáltuk. Nagyon finom, a látvány pedig önmagáért beszél. Köszi az ötletet! Üdv!
Szia F?z?masina! Nagyon örülök hogy elkészítetted a receptemet és hogy ízlet a családnak. Lejla
Én is elkészítettem, és isteni fini lett! Én 180 fokon sütöttem 40 percig alsó-fels?n + légkeverésen.
Szia Erwin! Nem buta a kérdésed!Nem nem kell a húsival semmit csinálni nyersen kell belekeverni a masszába és úgy be a süt?be az egészett.Biztos sikerülni fog és finom lesz.Kezd?k is simán összedobják!:-) Sok sikert üdv:Lejla!
Köszi a receptet,kipróbáltam, nagyon finom!
Nagyon szívesen!
Hát kislányok,nekem nagyon ízlett! A végén -meg mikor megfordítottam -meggrilleztem kicsit,isteni színe lett és fenséges,német vendéglátóim megnyalták utána a tíz ujjukat!!
Ezt én is megcsináltam és nagyon finom volt biztos hogy máskor is megcsinálom köszönöm a rcrptet isteni finom volt.
Szia! Elkészítettem és nagyon jó lett az íze, de melegen egyáltalán nem tudtam úgy szeletelni, hogy ne essen szét. Mivel vendégek el?tt kísérleteztem vele el?ször mindent megpróbáltam, úgyhogy végül tortalapáttal támasztottam szeletelésnél. (nem így terveztem, de váratlanul jelentkeztek be... ) Ezzel a megadott mennyiséggel 1 db ?zgerinc forma lett tele, de a forma aljára 25 dkg baconnél több nem fért. Elgondolkodtam: lehet, hogy két darab formában szoktad sütni? Azt hiszem, legközelebb inkább csíkokra vágom a csirkemellet. Köszi! Hajni
Szia Hajni! Nagyon sajnálom hogy nem tudtad szeletelni nekem nem szokott szétesni.Egyszerre szokatam egy ?zgerincben sütni és eddig belefért mindig remélem legközelebb jobban fog sikerülni.Sok sikert! Üdv.Lejla