Csokis gofri
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Fahéj
adag
Előkészítés
perc
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
50g finomliszt182 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
-
38g tejföl74 kcal
Összesen
786
Kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
150g tejföl297 kcal
Összesen
3146
Kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
21.7g finomliszt79 kcal
-
23.9g tojás30 kcal
-
16.3g cukor63 kcal
-
10.9g vaj78 kcal
-
10.9g étcsokoládé59 kcal
-
16.3g tejföl32 kcal
Összesen
341
Kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 40.4 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 258 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 517.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 236 mg
-
Nátrium 90 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 93 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 74.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 295 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 159 mg
-
Retinol - A vitamin: 291 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 262 micro
Összesen
786
Kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.4 g
Zsír
-
Összesen 161.8 g
-
Telített zsírsav 91 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1032 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2069.4 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 371 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 230 mg
-
Foszfor 943 mg
-
Nátrium 362 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 372.2 g
-
Cukor 204 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 298 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1182 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 155 micro
-
Kolin: 637 mg
-
Retinol - A vitamin: 1162 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 222 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1047 micro
Összesen
3146
Kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 17.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 224.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 103 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.5 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 32.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 114 micro
Összesen
341
Kcal
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
4 db tojás
-
15 dkg cukor
-
10 dkg vaj
-
10 dkg étcsokoládé
-
1.5 dl tejföl
Elkészítés
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, az olvasztott vajjal, a tejföllel, majd belekeverjük a lisztet.
- A csokit aprócska darabokra vágjuk, esetleg durvára reszeljük és a masszához adjuk.
- A gofrisütőt enyhén kivajazzuk, felforrósítjuk, majd 2 bő evőkanalálnyit teszünk bele a masszából, és sütjük.
- A tetejére lekvárt, reszelt csokit, vaníliakrémet, porcukrot, stb. teszünk, ha szeretjük. De magában is tökéletesen finom.
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 206
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 61186
- Feltöltés dátuma: 2013. február 16.
Ajánló
Eredetileg 20 dkg cukor és 20 dkg vaj volt a receptben, de az szerintem kicsit túlzás. Nekem ezzel a módosított változattal ízlik a legjobban.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Fahéj
288 recept
Névnapomra egy gofrisütővel leptek meg kedves munkatársaim. Nagyon jó hasznát veszem, mert ha sürgősen csillapítani szeretném nasi-vágyamat, ripsz-ropsz nekiállok, és valóban percek alatt kész a gofri. Néha csak fél- vagy negyed adaggal sütök, csak úgy magam örömére. Természetesen ez a szerkezet is megindította a fantáziámat, mindenféle hozzávalókon töröm a fejem, és már kipróbáltam a sósat is. Rengeteg lehetőség van még egy egyszerű gofriban is. Köszi a kollégáknak! Egyszer majd viszek nekik kóstolóba.
Hozzászólások (4)
Kedves Fahéj, Holnap desszertnek ezt a gofrit tervezem készíteni. Az lenne a kérdésem, hogy ez ropogós fajta? Nem szükséges bele süt?por? Válaszodat el?re is köszönöm. Kellemes hétvégét kívánok! Andi
Kedves Andi! Ez nem ropogós fajta. :) Persze attól is függ, mennyire süti meg az ember. És nem kell bele süt?por. Nem is tudom, hogy írjam le az állagát, de nem az a pufi gofri, de nem is az ostya. Valami átmenet a kett? közt. Nektek is szép vasárnapot! Fahéj
Kedves Fahéj, Isteni lett, nutellával és házi készítés? baracklekvárral a tetején volt a vasárnapi desszert :-) Köszi a receptet! Andi
Ennek nagyon örülök! :) Szép estét: Fahéj
Nagyon finom, eddig ez a legjobb gofri recept amit csinaltam, egész családomnak ízlett, tejszinnel, csoki öntettel és málna bef?ttel mennyei volt. Kösziii!!!
Örülök, hogy bevált a recept. :)
Nagyon jó recept, ízlik mindenkinek :) Köszönjük :)
Igazán nincs mit! Jó étvágyat hozzá! :)