r
Nosalty Logó

Eperlekvár

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Petra
Eperlekvár
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 537 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 6449 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 90 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.1 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    263 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    136.1 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    427.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    276 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    113 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    122 micro
Összesen 537 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.8 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3155.7 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    914 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    733 mg
  • Foszfor
    1354 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1632.9 g
  • Cukor
    1473 mg
  • Élelmi rost
    113 mg

VÍZ

  • Összesen
    5129.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    3316 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    124 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1354 micro
  • Kolin:
    321 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    395 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1466 micro
Összesen 6449 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.5 g

Zsír

  • Összesen
    0.2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    43.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.7 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    71.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 90 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az epret megmossuk, kicsumázzuk, a nagyobbakat negyedbe, a kisebbeket félbevágjuk. Az üstbe (fazékba) tesszük.
  2. Ráöntjük a tetejére a cukrot, lefedjük és éjszakára állni hagyjuk.
  3. Reggel közepes lángon kb. két órán át főzzük (én a rézüstöm miatt szerencsére megúszom a kevergetést, így csak időnként lehabozom szűrőkanállal). Ha túl soknak találjuk a levét, merjünk le belőle, hagyjuk kihűlni, majd palackba töltve a hűtőben szuperul eláll, szörp gyanánt iszogathatjuk nyáron.
  4. A gyümölcsdarabokat botmixerrel pépesítjük, merőkanállal steril üvegekbe töltjük a lekvárt, befőző fóliát teszünk a teteje alá, rátekerjük a tetőket, végül befőttes gumival még jobban rászorítjuk a fóliát az üvegre.
  5. Mielőtt száraz dunsztba tennénk, az összes üveget fejtetőre állítjuk egy pillanatra. (A száraz dunszt nálam egy kartondobozból áll, amibe az üvegeket teszem, egy törölközőből és két plédből, amikbe jól bebugyolálom a dobozt.) Addig kell a dunsztban hagyni a lekváros üvegeket, amíg teljesen kihűlnek. (Én egy-két napig szoktam benne hagyni.) (11 db 375 ml-es üveg lett tele ezzel a mennyiséggel.)
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 499
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 28
  • Össznézettség: 207582
  • Feltöltés dátuma: 2008. július 14.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A kajszi után a kedvencem az eperlekvár. Ehhez még kevesebb cukrot adtam, mint a sárgabarack lekvárhoz. Nem szeretem, ha túlzottan nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak és különben is, az eper nagyon finom, édes volt. Tartósítószert pedig egyáltalán nem teszek egyikbe sem.

Hozzászólások (25)

Törölt felhasználó

S.O.S !! Szeretnék bef?zni lekvárokat, de nem szeretnék belerakni sem cukrot sem tartósítót. Valaki segítsen nekem hogy eláll -e és hogyan kell készíteni . bármilyen gyümölcsb?l készült recept érdekel. Köszönöm : István

Törölt felhasználó

Kedves István! Cukor helyett xillitet lehet használni, tartósító nélküli módszer: ha üvegekbe töltjük a lekvárt, lezárjuk csavaros fed?vel, és hirtelen mozdulattal fejre állítjuk az üvegeket, és így tartom, amíg ki nem h?lnek. Nekem így vannak elrakva minden gyümib?l, és több évig eláll! Nézz utána a xillitnek a neten, ebben nincs tapasztalatom, én cukrot használok.

Edit

Kedves István! Egy tipp ! A böngész?be írd be , hogy cukor és tartósító nélküli lekvár és már olvasgathatod is az infókat:)))Üdv Edit

Törölt felhasználó

Szia Edit . ISTENN? vagy. Köszönöm a segítséget. Azt hiszem nem csak a bef?zést kell tanulnom, hanem az internethasználatot is.:)))))) Még egyszer köszönöm Neked. Üdv: István

Edit

Hát kedves István ez jól esett:))) Mármint, hogy istenn? vagyok. igaz , hogy túlzás , de akkor is jól esett:))))) Üdv Edit

Törölt felhasználó

Sziasztok, csak egy tipp, de nekem bevált, szárazdunszthoz a h?t?táskát ajánlom, évek óta használom, és nagyon jó, sokkal egyszer?bb, mint a kényelmetlen plédezés.

P.

De jó ötlet! A hétvégén még úgyis f?znöm kell lekvárt, ki fogom próbálni.

Törölt felhasználó

Köszönöm a dicséretet, jó f?z?cskézést, remélem nem lesz nagy a meleg.

Törölt felhasználó

Kipróbált dolog: nem szükséges a száraz dunszt sem, csak fejreállítani a lezárt üvegeket, és én így hagyom kih?lni, majd be a kamrába. Semmi baja nem lesz, ha patolyattiszták voltak az üvegek. Nekem van még egy-két 2008-as sárgabaracklekvárom is, 2009-es ribizli és eper, és nem romlottak meg :-).

Törölt felhasználó

ma megcsinaltam.nem turmixoltam le,viszont kicsit tovabb f?ztem,hogy valamennyire szetföjjön.nagyon finom lett.lett meg egy üveg szörp is.most hül.koszonom a receptet,nagyon örültem neki,hogy nem lesz benne semmi m?.

Törölt felhasználó

Sziasztok! Én most készítek életemben el?ször lekvárt és egy kicsit félek, hogy télre megromlik. Ha jól értettem többen azt mondjátok, hogy ha csak simán megfordítom az üveget egy pillanatra, vagy hagyom így kihülni akkor tartósító nélkül akár évekig eláll? Vagy azért tegyek bele egy kis tartósítót? Légyszi segítsetek, mert holnap kapok epret és azt sem tudom, mi legyen. Szeretném ha tökéletes lenne:) Köszi Üdv.: Judit

Edit

Kedves Jucuska 81 ! Ha nem bízol a tartósító nélküli elrakásban van egy ötletem. Tegyél mindegyik tetejére egy késhegynyi szalicilt. Na nem ez a nagy ötletem :)))))) hanem, hogy két- három üveget jelölj meg , és abba ne tegyél semmilyen tartósítószert, hanem csak amikor megtöltötted az üveget , és jól lezártad a kupakkal állíts fejre az üveget ,és hagyd úgy kih?lni . Jöv?re pedig eldöntheted , hogy m?ködik -e a tartósító nélküli változat. :))))))))))))))))) Üdv Edit

Törölt felhasználó

Kedves Edit! Éjszaka a kisfiam nem akart annyira aludni, úgyhogy ráértem agyalni mit tegyek:) Hát én pont erre gondoltam amit Te most leírtál nekem. Köszi szépen a segítségedet. Ha jöv?re nem felejtem el megírom megmaradtak e a "mentes" lekvárok, ill. a többi is:):):) Köszi mégegyszer! Üdv.: Judit

Edit

Mire jók a gyerekek?! :)))))))))))))))))))))Üdv Edit

Törölt felhasználó

Azért szívesebben aludtam volna:) Most tettem fel f?ni az epret, amit már a mosásnál elrontottam. Áll. túl sokat ázott a vízbe és az 5 kilóból 3 lett. Ahogy mostam egyre több lett benne az ilyen fehér kocsonyás eper. Legalábbis azt mondták, hogy sokat ázott, mert amikor megkaptam még nem volt ilyen és fél órán belül neki is álltam tisztítani, tehát tuti nem a sok állástól lett ilyen. Legközelebb tényleg szitán fogom átmosni. Pedig azt hittem így könnyebb:( Remélem azért megmarad télre a maradék:( Üdv: Judit

Edit

Kedves Jucuska ! Én folyó víz alatt szoktam mosni . De azért biztosan jó lesz. :))) Lehet , hogy kicsit folyékonyabb lesz , de akkor le lehet a levéb?l szedni egy kicsit és azt elhasználhatod szörpnek. Igaz lehet , hogy már elkéstem a tanácsommal mert kész vagy vele:))Üdv Edit

Törölt felhasználó

Szia Edit! A levéb?l vettem le egy kicsit és már ki is próbáltuk szörpnek. Nem olyan rossz:) A lekvár viszont Isteni lett. Legalábbis eddig. Mondjuk ugye az 5 kiló eperb?l maradt 3 és ahhoz raktam 1 kg cukrot, de szerintem így is elég édes lett. Legközelebb én is folyó víz alatt mostam. Ezt az áztatásos módszert egy másik oldalon olvastam, és gondoltam biztosra megyek, hogy tuti tiszta legyen az eper. Hát jó nagy butaság volt:) Köszi szépen a sok segítséget. Üdv.: Judit

Edit

Kedves Jucuska ! Na ennek örülök , hogy fincsi lett a lekvár:)) Üdv Edit

Törölt felhasználó

Helló csajok, most fogok életemben el?ször lekvárt f?zni... Arra lennék kíváncsi hogy ehhez az eper eper mennyiséghez (6kg), nem lesz kevés az 1.2 kg cukor? El?re is köszönöm a seg0tséget. Üdv, egy kezd? "szakácsn?"

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek