Fahéjas cukros sütőben sült fánk
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Szikszai Anna
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 10% Zsír
Fánk
-
49g finomliszt177 kcal
-
8g porcukor31 kcal
-
3 kcal
-
13g tej7 kcal
-
13g tojássárgája40 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
1g só0 kcal
Fahéjas cukros bevonat
Összesen
395
Kcal
- 8% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 10% Zsír
Fánk
-
390g finomliszt1420 kcal
-
65g porcukor252 kcal
-
20g friss élesztő21 kcal
-
100g tej56 kcal
-
100g tojássárgája322 kcal
-
28g vaj201 kcal
-
4g só0 kcal
Fahéjas cukros bevonat
Összesen
3170
Kcal
- 8% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 10% Zsír
Fánk
-
42.6g finomliszt155 kcal
-
7.1g porcukor27 kcal
-
2.2g friss élesztő2 kcal
-
10.9g tej6 kcal
-
10.9g tojássárgája35 kcal
-
3.1g vaj22 kcal
-
0.4g só0 kcal
Fahéjas cukros bevonat
Összesen
345
Kcal
- 8% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.7 g
Zsír
-
Összesen 9.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 151 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 399.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 209 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.2 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 15.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 96 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 110 mg
-
Retinol - A vitamin: 93 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 146 micro
Összesen
395
Kcal
- 8% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 61.3 g
Zsír
-
Összesen 78.2 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 1205 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3195.2 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 192 mg
-
Kálcium 322 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 100 mg
-
Foszfor 892 mg
-
Nátrium 1671 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 553.8 g
-
Cukor 250 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 121.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 764 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 218 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 406 micro
-
Kolin: 878 mg
-
Retinol - A vitamin: 747 micro
-
α-karotin 38 micro
-
β-karotin 176 micro
-
β-crypt 33 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1164 micro
Összesen
3170
Kcal
- 8% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 132 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 349.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 183 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.5 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 84 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 82 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 127 micro
Összesen
345
Kcal
-
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
Elkészítés
Fánk
- Az élesztőt futtassuk fel a langyos tejben. Keverjük össze a lisztet, a porcukrot és a sót, majd adjuk hozzá a felvert tojásokat, a vajat és a felfuttatott élesztőt, míg könnyű tésztát nem kapunk.
- Gyúrjuk a kezünk vagy egy robotgép segítségével egy 10 percig, majd tegyük egy kiolajozott edénybe, fedjük le, és hagyjuk meleg helyen pihenni 1-2 órát, míg kétszeresére nem kel a tészta.
- A már megkelt tésztát helyezzük kilisztezett felületre, és egy sodrófa, de inkább a kezünk segítségével nyújtsuk ki kb. 2-2,5 cm vastagra. Nem szabad túldolgozni a tésztát! Csak egyszerűen lapogassuk el a kezünkkel, vagy egy egyszerű mozdulattal nyújtsuk ki.
- Szaggassunk kb. 8 cm széles korongokat, majd vágjuk ki a közepüket egy kisebb formával (kb. 2-3 cm). Helyezzük őket sütőpapírral borított tepsire, akkora távolságra, hogy legyen helyük kicsit kelni, majd takarjuk le, és hagyjuk pihenni legalább egy jó negyed órát.
- Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, majd süssük a fánkokat 8-10 percig, vagy addig, amíg aranybarnák nem lesznek.
Fahéjas cukros bevonat
- Keverjük össze a porcukrot annyi fahéjjal, amennyivel jónak gondoljuk. Ízlés dolga, én például nagyon fahéjasan szeretem, de tudom, hogy van akinek az már sok.
- Miután megsültek, hagyjuk pihenni a fánkokat pár percig. Közben olvasszuk fel a vajat, majd kenjünk meg őket, és forgassuk a fahéjas cukorba.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 3138
- Tegnapi nézettség: 25
- 7 napos nézettség: 194
- Össznézettség: 288790
- Feltöltés dátuma: 2014. január 28.
Ajánló
Remek alap különböző cukormázas változatokhoz is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Szikszai Anna
35 recept
Tökéletes, abbahagyhatatlan fánkok forró olaj nélkül.
Hozzászólások (44)
Kedves Anna! Szerinted úgy is meg lehet sütni süt?ben, ha nem lyukasztom ki a közepét hanem lekvárral megtöltöm?
Kedves drkmse, Természetesen nem kell feltétlenül kilyukasztani a közepét :) a lekvárt azonban én sütés után adnám hozzá :) -Anna
Köszönöm a gyors választ!
VÉGRE!!! Elmondani se tudom, mióta szeretnék már fánkot sütni de pont az olaj dolog miatt nem vágtam bele.Remélni se mertem hogy találok majd egy olaj nélküli fánk receptet! :) Hálásan köszönöm!!!
A süt?ben még gondolom, hogy kel, tehát kell? távolságra kell rakni egymástól. Nem kell megkenni vajjal a tetejét?
A sütés el?tti, tehát a már második pihentetési állapot már nem nagyon változik a sütés alatt. Megkenni pedig nem kell.
Köszi a választ, hétvégén azt hiszem neki állok. Majd beszámolok róla, hogy sikerült.
Remélem jól sikerül majd! :)
Jajjjjj......VÉGRE!!!!!! Pont azon gondolkodtam, hogy fánkot kellene sütni, mert mégis csak itt a farsangi szezon! De étolajat már egy ideje nem használok, és ennek kedvéért sem akartam venni! Most viszont nagyon megörültem, és a hét végén ki fogom próbálni! Köszönöm szépen!!!!! :))))
Szia! Mit jelent az, hogy langyos tejben? Kézmeleg? Számomra nem egyértelm?... rontottam már el így fánkot...3-4 cm nem túl vastag? Jártam úgy, hogy 1,5 cm-re szaggattam és nyers maradt, bár ez lehet az éleszt? miatt...? (olajos recept volt) Nem okoskodásnak szánom a kérdéseimet, csak volt néhány rossz tapasztalatom... Amúgy csodásan hangzik a recepted. :)
Szia, Mondjuk akkor azt, hogy legyen kézmeleg :) tehát épp a középkategória. :) A tészta nyújtás nálam szemre ment, olyan 2 ujjnyi vastagságúra. Most lemértem, az nálam olyan 2-2,5-3. Most akkor inkább írok egy kicsit vékonyabbat, nehogy túl vastag legyen :) Remélem ha elkészíted akkor jól sikerül majd! :)
Kedves Anna!Milyen nagyságú bögre?
Kedves nagy0831, Én egy átlagos 2 dl-es bögrét használtam.
Kedves Anna! Hány darab fánk lesz ebb?l az adagból?
Kedves gandi, Olyan 15-17 darab lett bel?le.
Kedves Anna! Tényleg ennyi tojás kell bele,és csak a sárgáját kell felhasználni,dupla adagba dupla annyi tojás,nem sok ez bele?
Kedves georgi66, Igen, tényleg ennyi tojás kell bele.
Kedves Anna! Ragyogóan néznek ki a fánkok, de hidd el, ha egyetlen darab tojást nem tennél bele, akkor is pont ilyen helyesek lennének. Sok éves tapasztalattal a hátam mögött mondom mindezt. Semmilyen kelt tésztába nem teszek tojást se fehérjét, se sárgáját , kivéve, amit olajban kell kisütni, abba is csak azért, mert a sárgájától "szívósabb" lesz a tésztája nem szedi fel annyira az olajat. Pont ezt a szívósságát nem szeretem a tepsis változatoknál. Szerintem régen azért tettek bele a nagyik, a dédik, mindenféle kelt tésztába sok tojássárgáját, mert a tyúkocska adta és ha már ott a tojás, akkor legyen szép sárga a tészta:-) ( 5 tojássárga majdnem 300 kalória, és sok bennük a zsír :-)
Kedves szmari! Nekem egyáltalán nem lettek szívósak a tészták, ellenkez?leg,nagyon is könny? lett. A tojás adagot szívem szerint én is megfeleztem volna, de ízre így is szuper, tehát ártani biztosan nem árt neki. Legközelebb azért megsütöm ahogy te javaslod, kíváncsiságból. Üdv,
Kedves Szmari! Ez a változat nekem is jobban tetszik, és nem befolyásolja az állagát? Nem kell hozzá tojás helyett esetleg több tej? Csak kihagyom a tojást, és jó a recept?
Kedves Szakácsok, megsütöttem tojás nélkül (helyettük egy kis pohárka tejfölt tettem bele). Nagyon jó lett - az állaga, a kinézete, az íze ! Köszönöm a receptet, biztosan megsütöm még :)
Kedves Anna! Én megsütöttem ma délután, valami fantasztikusan jól sikerült, a tésztája tökéletes. Annyit tennék hozzá,hogy sütés közben nekem jócskán felpuffadtak még, tehát érdemes vékonykákat gyúrni, jó nagy lyukkal a közepén, különben kis puffancs lesz mind. Ízre tényleg 10/10, nagyon köszönöm! :)
Kedves evenstar, Örülök, hogy jól sikerült!! :) És köszönöm a visszajelzést! Nekem sütés közben már nemigazán változtak. Mindig nehéz ezt bel?ni, már csak a süt?k különböz?sége miatt is :)
Sziasztok. Ez nagyon jol hangzik, langosra nincs ilyen recept?
Szeretném én is kipróbálni a süt?ben süt?s változatot. Az a kérdésem, hogy a 2. kelesztés után a tepsire a fánk fels? oldalát teszed-e lefordítva, mint az olajban sütésnél? Ha hagyományos fánkot (zsírban sültet) akar valaki sütni, teljesen más ízzel találkozik, mint az olajban sülttel.
A 2. kelesztéskor a fánk már a süt?papíros tepsin van. Szaggatás után rögtön arra rakom, és nem forgatom már kés?bb sem.
Nagyon finom lett,El is lopom ha nem gond.
nagyon jó lett, de szerintem a fánkhoz egyáltalán semmi köze! kelt kis puffancsok lettek! az ízük finom de nem fánk. persze lehet hogy én rontottam el valamit vagy csak íz ízlésem más! nem tudom! :(
Hasonló az én tapasztalatom is. Finom, de engem leginkább valami piskótaféle-ízre emlékeztet, valószín?leg a töménytelen sok tojássárga miatt. Tejb?l így is még + fél decit hozzá kellett tennem, hogy egyáltalán meg tudjam gyúrni. A végén a vajas kenegetés már majdnem annyi zsiradékot jelent, mintha olajban sütöttem volna... de írja is a szerz?, hogy amerikai konyha. Itt egyb?l kiderül, hogy az egy másik (íz) világ. :))