20 isteni nyár végi fogás, amit a fogyókúrádba is bátran...
Felejtsd el, hogy a fogyókúra unalmas! Ilyen színes, változatos, és egészséges is lehet a kilófaló nyári menüd!
NosaltyFogyókúra
Tényleg van értelme számolgatni, hogy megtettünk-e napi 10.000 lépést? Kiderül!
Mindenhonnan azt halljuk, hogy a napi tízezer lépés jót tesz az egészségnek, hozzájárul az ideális testsúly éléréséhez vagy megtartásához – de igaz ez?
Kessel
Ne mondj le a fagyiról, ha fogyókúrázol! Csak fogadd meg...
Nem kell lemondanod a nyári kedvencekről akkor sem, ha épp fogyókúrázol. Fogadd meg dietetikus szakértőnk tanácsait, és akkor te is nyugodtan fagyizhatsz a többiekkel!
Bodon Judit dietetikus
Öt hét alatt 3 ruhaméretet dobott le hipnózissal
Ez a módszer az ételhez való hozzáállását is megváltoztatta, és tulajdonképpen csak egy alkalmazást kellett letöltenie.
Nosalty
Fogyókúra nyáron: tényleg TILOS dinnyét enni? Dietetikus szakértőnk válaszol
Fogyni vágyók nyári dilemmája - ehetnek mézédes dinnyét, vagy tényleg tilos? Dietetikus szakértőnk megadja a választ erre az izgalmas kérdésre.
Bodon Judit dietetikus
10 főzelék zsenge nyári zöldségekből, kevesebb mint 250 kalóriából
Végre itt a kalóriaszegény zsenge nyári zöldségek szezonja - dobj össze belőlük egy főzeléket! Az adagnagyságra persze figyelj, azért nem mindegy, mennyit eszel belőlük!
Nosalty
Fogyókúrás mintaétrend EGY HÉTRE: 1500 kcal/160 g szénhidrát
Itt a nyár, és ezzel az őrült kampánydiéták ideje. Ha te viszont szeretnél okosan fogyni, akkor vess egy pillantást a dietetikusaink által összeállított heti étrendre!
Bodon Judit dietetikus
Hogyan lett az átszabott Kim Kardashian a nőideál a csontsovány...
Az ideális nő huszonöt éve betegesen sovány volt, most pedig irreálisan hatalmas feneke van. Hogy is van ez?
Kessel
Zöldborsó és fogyókúra: tényleg tilos ez a zsenge zöldség, ha...
Itt a friss, zsenge zöldborsó szezonja, sokan vártunk erre egész évben. De vajon ehetünk-e belőle, ha közben már a nyári alakra gyúrunk?
Bodon Judit dietetikus
Ez Katalin hercegné fantasztikus diétája – nem is annyira szigorú,...
Ráadásul a legtöbbször ő készíti el a finom fogásokat a családjának!
Liptai Lilla
Hatalmas változáson ment keresztül a karantén alatt a Tökéletes hang...
Mióta belekezdett az életmódváltásba, sokkal nagyobb az önbizalma, bár az is igaz, hogy abból eddig sem szenvedett hiányt...
Liptai Lilla
Edzőeszközök házi alapanyagokból, amikért egy fillért sem kell kiadnod
Mire jó a nadrágtartó, az ásványvizes üveg, és hogyan lesz súlyzó egy bőröndből?
admin
Csak 15 perc és 15 lépcsőfok kell ehhez a teljes...
Egy lépcsőház nagy kincs tud lenni, ha nincs időnk messzi szabadterekre vadászni, ahol tudnánk távolságot tartva edzeni.
admin
Végre egész alakos képen láthatjuk Adele-t a 44 kilós fogyása...
Négy és fél hónap után végre egy olyan képet posztolt magáról, amin teljes valójában látható elképesztő átalakulása.
Liptai LillaCímlapról ajánljuk
Gasztro
A legjobb indiai vajas csirke, amiért nem kell átutaznod a...
Mond valamit az a név, hogy murgh makhani? És az, hogy indiai vajas csirke? Utóbbi már ismerős lehet, elhoztuk nektek a legfinomabb és legkönnyebb házi receptet, amelyet egy óra alatt simán el lehet készíteni.
Nosalty
Gasztro
Mit főzzek ma? Klasszikus tojásleves, kukoricapelyhes csirkemell és almás crumble...
Mai menünk nagyon ízletes és könnyen elkészíthető, ezeket az ételeket mindenképpen érdemes bevetned ebédre.
Nosalty
Gasztro
8 látványos sütemény, amiben lenyűgöző rétegek húzódnak
Persze egy süteményben leginkább az ízre vágyunk, de azért a látvány sem utolsó szempont. A különböző színű és vastagságú rétegekkel például lenyűgöző hatást érhetünk el, mint ahogy a lenti példák is mutatják.
NosaltyTovábbi cikkek
Gasztro
Mit főzzek ma? Klasszikus tojásleves, kukoricapelyhes csirkemell és almás crumble...
Mai menünk nagyon ízletes és könnyen elkészíthető, ezeket az ételeket mindenképpen érdemes bevetned ebédre.
Család
Kiderült, mi a magyarok kedvenc áruházlánca
A Metro és a Coop az élmezőnyben, a Tesco és a CBA /Príma hátul végzett az Ynsight kutatása szerint.
Gasztro
A 100 éves módszer, amivel tökéletes lesz a húsvéti piskóta
Amikor süteményt sütünk, általában jól bevált, megváltoztathatatlan technikákkal dolgozunk – legalábbis sok esetben nem ajánlott a változtatgatás – azért, hogy mindig tökéletes végeredményt kapjunk. Persze minden szabálynak van legalább egy kivétele.
