Frankfurti leves 3.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
125g kelkáposzta27 kcal
-
13g vöröshagyma5 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
0 kcal
-
0g majoranna1 kcal
-
0g só0 kcal
-
8g leveskocka25 kcal
-
75g burgonya43 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
-
3 kcal
-
88g füstölt virsli235 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
Összesen
455
Kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
500g kelkáposzta108 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
-
0 kcal
-
1g majoranna3 kcal
-
0g só0 kcal
-
30g leveskocka100 kcal
-
300g burgonya173 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
11 kcal
-
350g füstölt virsli942 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
Összesen
1819
Kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
33.3g kelkáposzta7 kcal
-
3.3g vöröshagyma1 kcal
-
0.8g fokhagyma1 kcal
-
0 kcal
-
0.1g majoranna0 kcal
-
0g só0 kcal
-
2g leveskocka7 kcal
-
20g burgonya12 kcal
-
13.3g tejföl26 kcal
-
0.7g finomliszt2 kcal
-
0.3g fűszerpaprika1 kcal
-
23.3g füstölt virsli63 kcal
-
3g petrezselyem1 kcal
Összesen
121
Kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 16.9 g
Zsír
-
Összesen 32.6 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 87 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2662.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 357 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 282 mg
-
Nátrium 1917 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 246.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 254 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 61 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 258 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 115 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 130 micro
-
α-karotin 6 micro
-
β-karotin 1456 micro
-
β-crypt 63 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 905 micro
Összesen
455
Kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 67.8 g
Zsír
-
Összesen 130.2 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 48 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 349 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10649.4 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 1426 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 279 mg
-
Foszfor 1129 mg
-
Nátrium 7666 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102.9 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 986 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1017 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 244 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1031 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 461 micro
-
Kolin: 129 mg
-
Retinol - A vitamin: 519 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 5822 micro
-
β-crypt 250 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3621 micro
Összesen
1819
Kcal
- 5% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 8.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 709 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 75 mg
-
Nátrium 510 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 65.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 69 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 388 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 241 micro
Összesen
121
Kcal
-
Nosalty kipróbálta
-
Hozzávalók
-
1 kis fej kelkáposzta
-
1 kis fej vöröshagyma
-
4 gerezd fokhagyma
-
1 kávéskanál őrölt fűszerkömény
-
1 kk majoranna
-
só ízlés szerint
-
3 db leveskocka
-
3 közepes db burgonya
-
2 dl tejföl
-
350 g füstölt virsli
Elkészítés
- A kelkáposztát vékonyan felszeleteljük és egy nagy lábas vízben 3-4 percig forraljuk.
- Leöntjük róla a levet, tiszta vizet engedünk rá, hogy bőven ellepje.
- Beletesszük az apró kockára vágott burgonyát, a nagyon apróra felkockázott hagymát, fokhagymát. Majorannával, őrölt köménnyel és a leveskockákkal fűszerezzük.
- Ha megpuhult, belekarikázzuk a füstliket.
- A tejfölből, lisztből, pirospaprikából és 1-2 merőkanálnyi meleg kelkáposztalével habarást készítünk és a kelkáposztához adjuk.
- Beleszórjuk az apróra vágottpetrezselymet ésforralunk rajta még egyet.
- Receptkönyvben: 2604
- Tegnapi nézettség: 67
- 7 napos nézettség: 638
- Össznézettség: 850895
- Feltöltés dátuma: 2009. február 26.
Ajánló
A levesekbe Füstlit szoktam tenni, mert főzés után is megőrzi az ízét és az alakját, illetve kellemesen füstölt ízű.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
NS
17524 recept
Gyerekkoromban nem voltam hajlandó megenni a kelkáposztát, de 1-2 éve ez lett az egyik kedvenc zöldségem. Ez életem első saját készítésű frankfurti levese (és biztos, hogy nem az utolsó).
Hozzászólások (38)
hali! nekem ez a recept sajnos nem igazán jött be. Nagyon fel kellett javítanom(több f?szer).
Az "elkészítés" szerint az egyik legjobb Frankfurti leves amit olvastam. De, ha jól be van f?szerezve az a leves teljesen felesleges a 3 leveskocka, max. egy kis vegetát bele. A hozzávalóknál szerepel a piros paprika, de mikor teszed bele? A zsírban oldódó paprikát, a vízbe szóród, vagy a tejfölbe? Helyesen úgy lenne jó a recept: Kis kockára vágott fst. szalonnát lepirítom, azon megfonnyasztom a vörös, illetve fokhagymát. T?zr?l lehúzva megszórom kis pirospaprikával. Pici vízzel felöntve vissza teszem. Belerakom a kelkáposztát, burgonyát, f?szereket és felöntve készre f?z?m. Utána jöhet a habarás, és a kisütött szalonna levett zsírjában pirított virsli karikák. Összeforralás és kész.
Szia! Az étel elkészítésének leírásában is szerepel a pirospaprika, én a habarsába teszem bele. A virsli pirítását ki fogom próbálni, jól hangzik, köszönöm. üdv kiki
Kedves Kritizá-ló! Talán még most sem kés? az információ: A FRANKFURTI LEVEST NEM KELL BEHABARNI! Szerintem a két recept között van az igazság. A hagymát megpirítom, ( én sárga és fehér répát is szoktam utána rátenni, megdinsztelem, felöntöm vízzel,f?szerezem, felteszem f?ni. A kelkáposztát felteszem szódabikarbónás vízben, (ett?l szép zöld marad) egyet forralok rajta, lesz?röm.( Így a az emésztést nem terheli meg). Beleteszem a kockára vágott burgonyával együtt a levesbe, ha már majdnem kész, beleszelem a füstölt virsli, (esetenként eléggé el nem ítélhet? módon csíp?s debrecenivel is készítem, mert azt jobban szeretem) majd egy gyenge rántással "s?rítem". Tálalásnál tetszés szerint tejfölt adok mellé. Próbáld ki, szerintem ez az igazi. Üdv: Honey57
Szia Kiki! A paprika zsírban oldódó f?szer,teljesen más ízt kaszp,ha "helytelenül" a habarásba veszed. Nem akarsz pörkölt alapot készíteni, akkor szord a paprikát a lepirított virslire. Hali
Az én anyukám egy kevés köménymagot is szokott bele tenni, szerintem az a káposzta ízéhez nagyon passzol! Nagyon guszta a recepted, kedvet is kaptam hozzá! :)
Szia! Az enyémben is van kömény. Nélküle nem is lenne igazi! üdv kiki :-)
:S Bocsi! Megvakultam... :D
Szia Kiki, ismét itt vagyok ! Ez a leves igazi finomság! Én a gyulai virslit szeretem nagyon (nem csak azért, mert Gyulán születtem). Gazdagítottam "pokol kolbász" karikákkal is, mivel a csíp?s ízt imádjuk. Üzenem ott föntebbre valakinek, hogy a káposztás ételekhez mindig tanácsos köménymagot adni, mert a káposzta "szeles" dolgokra képes, a kömény viszont közömbösíti azt. Így aztán a káposztára érzékenyek is nyugodtan ehetik, kevésbé lesz alhasi fájdalmaik.
Ezért javasolt a forrástól számított 5 perc múlva leönteni a f?z?vizet. Ett?l függetlenül a kömény is szükséges bele. Semmilyen puffasztó hatása nincs ezzel a módszerrel.
Ez duplán sikerült és nem tudom törölni...
Én zöldségekkel csinálom, jobb íze van és kiadós
elkeszitettuk es nagyon finom lett! Koszonjuk szepen!
Nagyon szívesen! kiki
Elkészítettem ezt a levest, igaz nem volt itthon leveskocka, így ételízesít?t raktam bele, de így is nagyon finom lett. :) Köszönöm a receptet!
Nagyon szívesen! Kiki
Nagyon szívesen! Kiki
Nagyon szívesen! üdv Kiki
annyiszor elkészítettem már ezt a levest, de most jutott eszembe (vagyis éppen nem) hogy a kel és fejeskáposzta között van különbség? mármint frankfurti levesbe téve. :) ugyanis csak fejeskáposztám van, de enne a család egy kis frankfurtit és így nem is tudom, hogy m?ködne-e azzal is. valaki? :)
Szia! Ki lehet próbálni, biztos finom lesz, de ne ugyanazt az ízt várjad! Üdv Kiki
Nagyon finom lett! :):) Én lepirítottam a hagymát, a krumplit el?tte. Hamarabb megf?tt:)
Sziasztok! Én is hasonlóan készítem a frankfurti levest, habarással majorannával és füstlivel! :) Nekem is így ízlik a legjobban. De ízlések, pfoonok és szokások:) Egyedül annyi a különbség, hogy én is pörköltalappal indítok ahogy valaki írta, megpirítom a hagymát, pirospaprika rá, felöntöm vízzel és úgy f?zöm meg a káposztát, krumplit majd virslit. Nagyon szeretem, fogok is csinálni valamikor, örülök, hogy rábukkantam a receptre. Anyukám csinálj ugyanezt a levelt kelká?ozsta helyett karfiolla is, úgy is finom! Üdv. Adri
Szia! Ma f?ztem el?ször frankfurti levest és tényleg nagyon finom ez a variáció! Köszönet érte!
Nagyon szívesen! Kiki
Annyi jót olvastam a receptedr?l, hogy alig várom, hogy elkészítsem karácsonyra!! :)) El?re is köszi :)
több f?szer csak ennyi ha az alapok jók nem is kell több imádom ezt az oldalt szóval csak annyi hogy több kömény meg ilyenek sziasztok