Gofri 9. - egyszerűen
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
Összesen
567
Kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
250g tej140 kcal
-
120g margarin860 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
2265
Kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
29.1g finomliszt106 kcal
-
25.6g tojás32 kcal
-
29.1g tej16 kcal
-
14g margarin100 kcal
-
1.2g cukor5 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
264
Kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.5 g
Zsír
-
Összesen 30.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 435.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 109 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 165 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.8 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 49.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 323 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 28 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 152 mg
-
Retinol - A vitamin: 308 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 183 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 255 micro
Összesen
567
Kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 57.8 g
Zsír
-
Összesen 122.7 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 34 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1740.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 144 mg
-
Kálcium 435 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 659 mg
-
Nátrium 408 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 223 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 197.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1293 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 113 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 157 micro
-
Kolin: 610 mg
-
Retinol - A vitamin: 1231 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 732 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1019 micro
Összesen
2265
Kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 14.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 84 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 202.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 22.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 150 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 71 mg
-
Retinol - A vitamin: 143 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 85 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 118 micro
Összesen
264
Kcal
Hozzávalók
-
25 dkg finomliszt
-
4 db tojás
-
2.5 dl tej
-
12 dkg margarin
-
1 ek cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csipet só
Elkészítés
- A lisztet összekeverjük a tojások sárgájával, a megolvasztott margarinnal, cukorral, tejjel, sóval.
- A tojások fehérjét kemény habbá verjük és a végén beleforgatjuk a tésztába.
- Előmelegített gofrisütőbe kanalazzuk a masszát, és kb. 2-3 perc alatt kisütjük.
- Kb. 15 db lesz belőle.
- Sütés ideje: 3 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 1577
- Tegnapi nézettség: 52
- 7 napos nézettség: 409
- Össznézettség: 575915
- Feltöltés dátuma: 2011. június 27.
Ajánló
A kisült gofri tetejére ízlés szerint nutellát, lekvárt, pudingot, stb. tehetünk.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
NS
17524 recept
Nagyon egyszerű gofri recept, gyorsan elkészül és mindig jól sikerül.
Hozzászólások (60)
Kedves cukker ! Máris hozzáfognék, de még nem vettem gofrisüt?t, csak ennyi hiányzik . Elmentettem, mert készülök kipróbálni ! Köszönöm ! Üdvözöllek: Olaszné Anci
Dettó!
Nem egy bonyolult szerkezet a gofrisüt?, a vaterán már háromezer forintért lehet kapni! Nekünk is egy egyszer? gofrisüt?nk van. Valójában toaster, aminek cserélhet? a süt?lapja: toaster (4xfél pirítós forma) vagy gofris (négyzetrácsos). Ráadásul elég régi darab, mégis jól szuperál. Jó sütögetést!
nekünk is ilyen van melegszenyasüt? de van hozzá gofrilap :D
Kedves Cukker! Nagyon egyszer?en elkészíthet? és finom recept!Köszi!
Gofrisüt?m van....csak a jó recept hiányzik! Itt tuti megtalálom! :)
fincsi lesz!
Most próbáltam ki az új gofri süt?met és a receptet is.Az els? adagoktól nem voltam elájulva.Majd megnéztem több ,más gofri receptet is és kivétel nélkül mindegyikben szerepelt süt?por! 25 dkg liszthez 1 egész csomag(volt ahol 2!!).A hátra lév? masszához gyorsan kevertem egy fél zacskónyit és úgy szuper lett.Úgyhogy szerintem kimaradt a fenti receptb?l,mert anélkül bizony s?r?,lapos valamik lettek. bocs az okoskodásért! y
Tegnap este megsütöttem. Olyan rántotta íz? lett az els? 2 db sütés, aztán én is kevertem bele süt?port, megy még egy kis porcukrot, aztán jó lett. :)
Kedves yuccati, a receptb?l nem maradt ki semmilyen hozzávaló sem! Süt?por nélkül készültek a fotón látható gofrik is, és egyáltalán nem laposak. A titok a tojásfehérje kemény habbá verése és óvatos beleforgatása a masszába. Legalább 100x csináltuk és sosem került bele egy szemernyi süt?por sem ;) üdv
Kedves Cukker! Javaslatot tennék egy kis módosításra: legyen a recept elnevezése "gofri - egyszer?en, de nagyszer?en"!! Imádta az egész család és hidd el ez nagy szó, mert nem esznek ám meg akármit :-)) A süt?por szerintem is teljesen fölösleges. 1-2 laposat nekem is sikerült összehoznom, de egyszer?en annyi volt a gond, hogy kevés masszát tettem a süt?be. A bordák mélységének ismeretében mindenkinek a saját gofrisüt?jében kell kitapasztalnia, hogy mennyi az annyi. Ma másodszor készítettem el és csak meger?síteni tudom - ha elég a massza, süt?por nélkül is gyönyör? formás gofrik készülnek ezzel a recepttel. Köszönjük! Üdv Kriszta
Kedves Cukker! A gofrirecepted igazán kiváló. Nagyon köszönöm. Az egész családnak ízlett. Marilla
Kedves Cukker! Nagyon jó a recept! Gyönyör? és finom gofrik készültek a leírtak alapján! Köszönöm szépen! (Valóban nem kell süt?por, csak b?ven kell a tésztából tenni a süt?be, hogy gyönyör? 'kockás' gofrikat kapjon az ember. )
tök jó recept honnan szedted?
Most csináltam el?ször gofrit, ezt a receptet választottam, és isteni finom lett :D hamarosan ismétlés! Köszi a receptet!
Cukker! Ma ez lesz a reggeli:) Köszi a gyors receptet:) A.
Nagyon finom lett!!! Én egy kis mézet is tettem bele (és kicsit kevesebb cukrot), meg citromhéjat :) Szuper recept! :)
Kedves cukker!pár éve kaptam gofrisüt?t,a hozzá kapott recepttel csináltam eddig,ami azt jelenti,hogy vakartam a süt?b?l a gofrit,sehol nem találtam meg az igazit.idáig!ez nagyon szépen kijön a süt?b?l öröm volt csinálni,köszönöm,hogy visszaadtad a hitem a gofriba :) mindenki bátran csinálja meg mert tökéletes a recept!!!