Gulyásleves 1.
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Muci
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
A leveshez
-
150g marhalábszár192 kcal
-
40g sárgarépa15 kcal
-
45g fehérrépa29 kcal
-
20g zeller7 kcal
-
75g burgonya43 kcal
-
43g vöröshagyma15 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
3g só0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
1g paprikakrém0 kcal
-
3 kcal
-
25g paradicsom5 kcal
-
6g sertészsír51 kcal
-
500g víz0 kcal
A csipetkéhez
-
14g tojás17 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
1g só0 kcal
Összesen
413
Kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
A leveshez
-
600g marhalábszár768 kcal
-
160g sárgarépa58 kcal
-
180g fehérrépa115 kcal
-
80g zeller29 kcal
-
300g burgonya173 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
11g só0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
2g paprikakrém0 kcal
-
12 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
23g sertészsír203 kcal
-
2000g víz0 kcal
A csipetkéhez
-
55g tojás69 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
4g só0 kcal
Összesen
1653
Kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
A leveshez
-
15.9g marhalábszár20 kcal
-
4.2g sárgarépa2 kcal
-
4.8g fehérrépa3 kcal
-
2.1g zeller1 kcal
-
7.9g burgonya5 kcal
-
4.5g vöröshagyma2 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0.3g só0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0.1g paprikakrém0 kcal
-
1.4g hegyes erős paprika0 kcal
-
2.6g paradicsom0 kcal
-
0.6g sertészsír5 kcal
-
52.9g víz0 kcal
A csipetkéhez
-
1.5g tojás2 kcal
-
1.1g finomliszt4 kcal
-
0.1g só0 kcal
Összesen
44
Kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 90% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 38.2 g
Zsír
-
Összesen 13.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2271.9 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 107 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 453 mg
-
Nátrium 1590 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 809.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 329 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 77 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 1267 micro
-
β-karotin 3083 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 644 micro
-
Lut-zea 191 micro
Összesen
413
Kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 90% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 152.8 g
Zsír
-
Összesen 52.4 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 435 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9087.6 g
-
Cink 45 mg
-
Szelén 140 mg
-
Kálcium 427 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 280 mg
-
Foszfor 1812 mg
-
Nátrium 6360 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 138.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 3237.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1316 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 20 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 146 mg
-
D vitamin: 63 micro
-
K vitamin: 99 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 42 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 307 micro
-
Kolin: 223 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 5070 micro
-
β-karotin 12332 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 2574 micro
-
Lut-zea 765 micro
Összesen
1653
Kcal
- 4% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 90% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 1.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 240.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 48 mg
-
Nátrium 168 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 85.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 35 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 134 micro
-
β-karotin 326 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 68 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
44
Kcal
Hozzávalók
A leveshez
-
60 dkg marhalábszár
-
2 közepes db sárgarépa
-
2 közepes db fehérrépa
-
0.5 kis db zeller
-
30 dkg burgonya
-
1 nagy fej vöröshagyma
-
2 tk fűszerpaprika
-
15 szem bors
-
1 kávéskanál köménymag
-
1 db babérlevél
-
1.5 tk só
-
1 teáskanál ételízesítő
-
1 közepes db hegyes erős paprika
-
1 közepes db paradicsom
-
2 l víz
A csipetkéhez
Elkészítés
A leveshez
- A húst felkockázzuk és minden zsiradékot eltávolítunk róla.
- A hagymát apróra vágjuk és evőkanálnyi zsíron megdinszteljük. Beletesszük a húskockákat és fehéredésig pirítjuk. Ráhintjük a fűszerpaprikát és felenegedjük annyi vízzel, hogy épp ellepje (kb. 2 dl). Hozzáadjuk a pirosaranyat, a sót, a paradicsomot, a paprikát és lefedve, kb. 2 óra alatt puhára főzzük a húst. Ha szükséges, a vizet időnként pótoljuk.
- A zöldségeket megtisztítjuk és felkarikázzuk, a zellert felkockázzuk.
- Egy fazékban, a maradék zsíron megdinszteljük a felaprított zöldségeket és 2 liter vízzel felengedjük. Egy teatojásba tesszük a borsot, a köménymagot és a babérlevelet. A teatojást a levesbe dobjuk. Vegetával és 1/2 tk sóval ízesítjük. Félpuhára főzzük.
- Az időközben megpuhult húst hozzáadjuk a leveshez, beletesszük a megpucolt, apróra kockázott burgonyát is. Addig főzzük, míg a burgonya megpuhul.
- Ezalatt elkészítjük a csipetkét: a tojásból, lisztből és sóból kemény tésztát gyúrunk és külön kis fazékban, forrásban lévő vízben kifőzzük az előzetesen elcsipkedett tésztát. Leszűrjük és a leveshez adjuk.
- Forrón tálaljuk.
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 1158
- Tegnapi nézettség: 32
- 7 napos nézettség: 300
- Össznézettség: 462285
- Feltöltés dátuma: 2008. november 09.
Ajánló
Tejföllel tálalva is nagyon finom.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Muci
175 recept
Ritkán készítek gulyáslevest, egyrészt mert a család nagy része nem lelkesedik érte, másrészt elég hosszadalmas procedúra. Viszont a mostani gulyásleves olyan jól sikerült, hogy mindenki többször szedett belőle.
Hozzászólások (35)
Én bele szoktam f?zni a gulyáslevesbe a csipetkét, mert úgy sokkal finomabb. Legközelebb próbáld ki. Tehetsz bele még gulyáskrémet, még ízletesebb lesz.
Angol nyelvterületen a goulash (gulyás) -ról mindenki a hungarian goulash -ra (magyar gulyásra) asszociál. Ez alatt nem csak a mi gulyásunkat értik, hanem a pörköltöt is. Amit mi gulyásnak hívunk az ott jobb esetben a hungarian goulash soup, de azt is több féle képpen készítik. Ez után azt hiszem megnyalnák mind a tíz ujjukat, és eszükbe sem jutna a tasakos gulyás leves :-) Kedvet kaptam hozzá, hétvégén már biztos, hogy "hungarian goulash soup" lesz nálunk, de abból sem a vegetáriánus.
Isteni lett, köszönöm szépen a receptet! Életem els? gulyáslevese, féltem t?le nagyon eddig. Jó, jó, kicsit sokáig készül.....De ez a marhahús "hibája". Viszont megérte a végeredmény. Még egyszer köszönöm! Ja és a csipetkét én is a végén beleszaggattam, az utolsó 10 percben a levessel együtt megf?tt....
próbáld meg nem lábszárral, hanem pl. fehérpecsenyével, akkor nem fog annyi ideig tartani - és a kukta csodákra képes. :-) f?zd bele a levesbe rögtön a tésztát, úgy finomabb, mert átvesz a leves ízéb?l.
elkészítettem, hát hosszú ideig tartott.. tudni kell rólam hogy kezd? 'szakács' vagyok így elég nagy fába vágtam a fejszémet..:) de megérte, bátyám most falatozik és mindenkinek nagyon izlik.. köszönöm a receptet;)
Ma Muci-féle gulyásleves lesz a vacsi, el?zetes kóstolgatások alapján bátran mondhatom: igen ízletesre sikeredett! :)) Igaz, a csipetkét belef?ztem, s nem külön és a csíp?s paprikából is kevesebbet használtam, lévén kisgyerek is eszik bel?le. Ja, a vegetát pedig ebb?l is! kihagytam. Nem szeretjük :S De hálás vagyok a receptért!.)
A vegetát én is kihagytam, nálunk sem kedvelt :-)
3 tagu a csaladom, megis 8-10 liternyi gulyas elfogy 2 nap alatt. Kuktaban szoktam fozni, akkor fele ennyi ido. De megeri tobb oran keresztul fazekban is fozni.
Kedes Muci! Kiprobáltam ezt a receptet is (elöször csináltam), nagyon finom ugy mint a kokuszos sütid!! Lehet, hogy recet könvet kelle irnod! :-)) Ja, én annival modósitottam,hogy tettem bele 2tk majorannát. Köszi mégegyszer Szandi
szia nagyon jó a recepted csak 1 hibája van arra nem jöttem rá, hogy mi az a "teatojás"?
Szia Sziszó ! A teatojás összecsavarható kis tojásalakú fém tartály, amibe az olyan tealevelet szokták beletenni ami nincs kis tasakba zárva és így lógatják a vízbe. Az apró f?szerek bezárására is megfelel, így az ízük belef? a levesbe, de tálalás el?tt könnyedén eltávolítható. Remélem segítettem a rejtély megfejtésében. Üdv, : Muci
Szia! Én nem értem miért kell két "részletben" f?zni!Már,hogy külön a hús,külön a zöldség.Egy fazékban f?zöm.És igen a csipetkét én is magában a levesben f?zöm meg. üdv Csató
Én így készítettem el a gulyást szobaton 20 emberre és isteni lett! Szinte mindenki repetázott és emlegetik azóta is. Tetszett a teatojásos megoldás, mert így azokat a fuszereket nem kell szedegetned a fogaid kozul, de az ízuk remekul benne van az ételben! Koszi
Egyszer?en mennyei lett!! köszönöm a receptet :)
Most f?zök el?ször gulyáslevest és sajnos ezt a receptet akkor olvasom, amikor már a húst igen b? lében felkészítettem a hagymával és pirospaprikával. Ebbe fogom beledobni a zöldségeket, tehát együtt fogom f?zni, de ehhez a recepthez tartom magam, mert nagyon tetszik, csak a vegetát hagyom ki bel?le! Remélem, hogy így is finom lesz. Ha nem, akkor is el fogom még készíteni így külön, ahogy Te írtad. Köszi a receptet! Üdv, WM
Sziasztok! A múlt héten f?ztem el?ször gulyáslevest. Bevallom szóról-szóra követtem a leírtakat (ami miatt mosoly tárgya lettem apukám és a párom szemében). De olyan isteni lett a végeredmény, hogy a párom 3 tányérral evett meg, és még a a mai napig emlegeti. Köszönöm, hogy tanáraim lettetek, és általatok kényeztethetem a családomat.
Szia "cassiopeia " ! Örülök, hogy sikert arattál családod körében ezzel a hagyományos levessel. Üdv.: Muci