Gyömbéres-citromos tea
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Risi
adag
Előkészítés
perc
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
166
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
Összesen
332
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.4 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 86.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 8 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.7 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 785.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
166
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.9 g
Zsír
-
Összesen 0.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 172.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 15 mg
-
Nátrium 68 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 89.4 g
-
Cukor 84 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 1571.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
332
Kcal
- 0% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 95% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.1 g
Zsír
-
Összesen 0 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 3 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 2 mg
-
Foszfor 1 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.4 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 94.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
20
Kcal
Elkészítés
- A vizet felforraljuk.
- A gyömbért megpucoljuk és vagy egészben, vagy darabokra vágva beledobjuk a forró vízbe, de ekkor már nem forraljuk a vizet és ázni hagyjuk minimum fél órát. (Én akár 2 órát is benne szoktam hagyni, ekkor csípősebb lesz.)
- Bögrébe öntve mézzel és a citrom levével ízlés szerint ízesítjük.
- Elkészítettem: 23 alkalommal
- Receptkönyvben: 228
- Tegnapi nézettség: 13
- 7 napos nézettség: 109
- Össznézettség: 87562
- Feltöltés dátuma: 2010. június 12.
Ajánló
Nemcsak betegség idején, hanem immunerősítőként, megelőzésre is ajánlom. Méz és citrom nélkül is fogyasztható, önmagában.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Risi
32 recept
Meghűlés és torokfájásra kerestem valami izzasztó és gyógyhatású teát és rábukkantam erre a receptre az egyik újságban. Azóta a kedvencem lett az íze és a hatása miatt. Kánikulában pedig hidegen, hűsítőként kortyolgathatjuk.
Hozzászólások (6)
Szia! Nagyon szeretek teázni, és ez a recept a gyömbér miatt különösen tetszik. Van szárított gyömbérem, használhatom ebbe a teába? Ha igen kb. mennyit tegyek bele?
Szia! Én is szeretek teázni nagyon! :-) Szárított gyömbérrel még nem próbáltam, de ha kipróbálod, akkor kíváncsian várom véleményed..
Szia! Imádom a gyömbért! Én is szoktam ilyen teát csinálni mikor meg vagyok fázva! :-)
Szia! Én is szeretem nagyon.. :-)
Szia! Tasakos ?rölt gyömbivel is m?ködhet ez a finomság? :) C.
Szia! Fúúúú nem tudom, nem próbáltam még tasakos ?rölt gyömbérrel. Azért nem lesz olyan, mint friss gyömbérrel. Inkább a frisst tanácsolnám.. most jó árban van viszonylag a gyömbér.
Szia Risi! Ez a tea egy csoda! A fiam hét elején megbetegedett, magas láza volt egész nap.Este f?ztem neki gyömbérteát, jó sokáig áztattam. Eleinte kicsit idegenkedett t?le, de végül megitta. És láss csodát, másnap már egyáltalán nem volt láza!!! S?t ? kérte, hogy f?zzek neki megint, mert hidegen nagyon hasonlít az íze a Canada dry-ra. Ez a tea biztos, hogy bekerül a repertoárba, különösen betegség idején. Köszi, hogy feltetted! Egy megjegyzés: Olvastam valahol, hogy nem szabad meghámozni a gyömbért, mert a héj alatt van a hatóanyag nagy része. Üdv: Gabi
Szia Gabi! Örülök, hogy segíthettem! Télen nekem is állandó betegség kezel?, megel?z? italaim közé tartozik és az íze is finom. :-) Igen hallottam én is, hogy nem szabad meghámozni a gyömbért, de eddig még mindig meghámoztam... :-) Tényleg hasonlít az íze a Canada dry-ra. Üdv.: Risi
Kedves Risi! Epp most keszül a csodatea, igaz, szerencsere nem vagyunk betegek, de nagyon izgatta a fantaziamat, mert meg soha nem csinaltam semmit gyömberböl. En hejastol, darabokra vagva raktam a forro vizbe, isteni az illata igy nyersen. Azon gondolkoztam ha kesz a team, a gyömberrel mit kezdjek, van ra valami ötleted?:) Üdv.: Edina
Kedves Edina! Szeretem én is a gyömbér illatát nagyon (az egyik kedvencem) és nem csak akkor fogyasztom a csodateát :-), amikor beteg vagyok! Héjastól biztosan még intenzívebb az illata és az íze... Sajnos semmi ötletem a kiázott gyömbérre... ki szoktam dobni, de ha lesz ötleted a felhasználására, akkor jelezz... köszi! :-) Köszönöm, hogy elkészítetted! Ha tetszik a friss gyömbér íze, akkor ajánlom Neked a Gyömbéres banánlekvárt (persze, ha a banánt is szereted!:) ) Nagyon finom!! Üdv.: Risi
Szia! Megcsináltam, nagyon finom! Köszönöm!
Szia! Köszi, h.elkészítetted! Szerintem is finom! :-)