Húsos paradicsomos káposzta
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojásmentes
Helga1
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
43g vöröshagyma15 kcal
-
375g káposzta75 kcal
-
125g sűrített paradicsom103 kcal
-
200g sertéscomb364 kcal
-
18 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
0g köménymag0 kcal
Összesen
612
Kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
1500g káposzta300 kcal
-
500g sűrített paradicsom410 kcal
-
800g sertéscomb1456 kcal
-
71 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
0g só0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
0g köménymag0 kcal
Összesen
2447
Kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
-
5.6g vöröshagyma2 kcal
-
49.7g káposzta10 kcal
-
16.6g sűrített paradicsom14 kcal
-
26.5g sertéscomb48 kcal
-
0.3g napraforgó olaj2 kcal
-
1g finomliszt4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.3g cukor1 kcal
-
0g köménymag0 kcal
Összesen
81
Kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51 g
Zsír
-
Összesen 24.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 126 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1304.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 50 mg
-
Kálcium 199 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 134 mg
-
Foszfor 633 mg
-
Nátrium 275 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.9 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 541.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 120 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 140 mg
-
D vitamin: 36 micro
-
K vitamin: 243 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 153 micro
-
Kolin: 223 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 135 micro
-
β-karotin 1253 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 35955 micro
-
Lut-zea 93 micro
Összesen
612
Kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 203.9 g
Zsír
-
Összesen 97 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 40 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 504 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5217.4 g
-
Cink 19 mg
-
Szelén 199 mg
-
Kálcium 796 mg
-
Vas 26 mg
-
Magnézium 536 mg
-
Foszfor 2532 mg
-
Nátrium 1102 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 211.5 g
-
Cukor 116 mg
-
Élelmi rost 54 mg
VÍZ
-
Összesen 2164.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 480 micro
-
B6 vitamin: 7 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 28 mg
-
C vitamin: 560 mg
-
D vitamin: 144 micro
-
K vitamin: 970 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 64 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 613 micro
-
Kolin: 890 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 541 micro
-
β-karotin 5011 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 143820 micro
-
Lut-zea 372 micro
Összesen
2447
Kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 172.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 26 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 84 mg
-
Nátrium 37 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 71.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 166 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 4765 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
81
Kcal
Hozzávalók
-
1 nagy fej vöröshagyma
-
1 közepes fej káposzta
-
50 dkg sűrített paradicsom
-
80 dkg sertéscomb
-
2 evőkanál finomliszt
-
só ízlés szerint
-
köménymag ízlés szerint
Elkészítés
- Összevágjuk a hagymát, és kevés olajon megpároljuk. Legyaluljuk a káposztát, rárakjuk a hagymára, hozzáöntjük a paradicsomot, felöntjük vízzel.
- A nagyobb kockákra vágott húst beletesszük, fűszerezzük.
- Ha megpuhultak a hozzávalók, rántással sűrítjük.
- Elkészítettem: 100 alkalommal
- Receptkönyvben: 216
- Tegnapi nézettség: 67
- 7 napos nézettség: 503
- Össznézettség: 141942
- Feltöltés dátuma: 2013. március 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Helga1
150 recept
Sokkal finomabb az íze így, hogy a hús benne fő.
Hozzászólások (2)
Szia! Anyósom ugyanígy készíti a paradicsomos káposztát és csak így vagyok hajlandó megenni!
KLASSZIKUS, KIVÁLÓ...