Káposztás paszuly
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
mislenbaba
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 4% Zsír
A káposztás babhoz
-
375g sertéshús623 kcal
-
250g savanyú káposzta48 kcal
-
125g fejtett bab416 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
750g víz0 kcal
A rántáshoz
-
8g finomliszt27 kcal
-
19g disznózsír169 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
3 kcal
-
44g tejföl87 kcal
Összesen
1383
Kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 4% Zsír
A káposztás babhoz
-
1500g sertéshús2490 kcal
-
1000g savanyú káposzta190 kcal
-
500g fejtett bab1665 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3000g víz0 kcal
A rántáshoz
-
30g finomliszt109 kcal
-
75g disznózsír677 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
11 kcal
-
175g tejföl347 kcal
Összesen
5530
Kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 4% Zsír
A káposztás babhoz
-
23.5g sertéshús39 kcal
-
15.7g savanyú káposzta3 kcal
-
7.8g fejtett bab26 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
47g víz0 kcal
A rántáshoz
-
0.5g finomliszt2 kcal
-
1.2g disznózsír11 kcal
-
1.4g vöröshagyma1 kcal
-
0.1g fokhagyma0 kcal
-
0.1g fűszerpaprika0 kcal
-
2.7g tejföl5 kcal
Összesen
87
Kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 113.8 g
Zsír
-
Összesen 60.1 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 284 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4196.2 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 121 mg
-
Kálcium 479 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 378 mg
-
Foszfor 1289 mg
-
Nátrium 1894 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.7 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 1309.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 39 mg
-
D vitamin: 98 micro
-
K vitamin: 41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 22 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 554 micro
-
Kolin: 344 mg
-
Retinol - A vitamin: 60 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 293 micro
-
β-crypt 62 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 931 micro
Összesen
1383
Kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 455.2 g
Zsír
-
Összesen 240.4 g
-
Telített zsírsav 90 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 140 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 43 g
-
Koleszterin 1135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 16784.7 g
-
Cink 48 mg
-
Szelén 486 mg
-
Kálcium 1914 mg
-
Vas 76 mg
-
Magnézium 1511 mg
-
Foszfor 5155 mg
-
Nátrium 7577 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 386.7 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 109 mg
VÍZ
-
Összesen 5238.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 356 micro
-
B6 vitamin: 14 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 156 mg
-
D vitamin: 392 micro
-
K vitamin: 164 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 88 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2216 micro
-
Kolin: 1377 mg
-
Retinol - A vitamin: 242 micro
-
α-karotin 74 micro
-
β-karotin 1171 micro
-
β-crypt 249 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3724 micro
Összesen
5530
Kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.1 g
Zsír
-
Összesen 3.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 263.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 119 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 82.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
87
Kcal
Hozzávalók
A káposztás babhoz
-
1.5 kg sertéshús
-
1 kg savanyú káposzta
-
0.5 kg fejtett bab
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
3 l víz
A rántáshoz
-
3 csapott ek finomliszt
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
2 gerezd fokhagyma
-
1 ek fűszerpaprika
Elkészítés
A káposztás babhoz
- A füstölt húst és a babot egy nagy fazékban feltesszük főni.
- Amikor a bab is és a hús is megpuhult, hozzátesszük a megmosott káposztát.
- Borsozzuk, só nem biztos, hogy kell bele, mert a füstölt hús lehet, hogy elég sós ízt ad az egész ételnek.
- Az egy fej vöröshagymát összevágjuk, zsíron vagy olajon megpirítjuk.
- A fokhagymát lereszeljük, hozzáadjuk az előzőekhez.
- A lisztet belerakjuk, és állandóan kevergetve elkészítjük a rántást.
- A tűzről lehúzzuk, és beletesszük a pirospaprikát.
- Amikor kész a rántás, ráöntjük a káposztás paszulyra, egy pár percig forraljuk.
- Tejföllel tálaljuk.
- Receptkönyvben: 201
- Tegnapi nézettség: 32
- 7 napos nézettség: 263
- Össznézettség: 79308
- Feltöltés dátuma: 2011. február 19.
Ajánló
Egy pohár víz + egy pár darab palacsinta :).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
mislenbaba
31 recept
A régi szomszédunktól, Piri nénitől hallottam először erről a levesről, aztán a férjem nagymamája meg is főzte. Most már ha akarunk enni nekem kell megfőznöm, persze az enyém nem olyan finom mint a nagyié, de már nem lehet mit tenni.
Hozzászólások (6)
Kedves mislenbaba Gyerekkorom kedvenc levese a kaposztas paszulyleves, amit most nagyon-nagyon megkivantam, friss kenyerrel! Anyukam is sokat keszitette, mellesleg o is Piri neni :) Lehet a mi szomszedunk voltal, kozel az ukran hatarhoz? :) Tucsmok
Kedves Tucsmok! Köszi a kedves hozzászólást. ? Nem, biztos hogy nem voltunk szomszédok. Ti is így készítettétek? Nem nagyon látszik, de az a kenyér is friss, annyira, hogy én sütöttem direkt ehhez az ételhez, 2 kilósat :-D
Kedves Mislenbaba! Én nem vagyok szatmári, ezt az ételt gyerekkoromban sosem ettem. Feln?ttként viszont felfedeztem Végh Antal: Száz szatmári parasztétel c. könyvében, azóta is többször f?ztem - majdnem épp úgy, mint te. Mivel el?képem nem volt, én ezt nem levesként, hanem s?r?, rövid szaftos egytálként készítem (lehet, hogy valamit félreértettem?). S?t, melegíteni süt?ben szoktam, hogy hogy kicsit piruljon is (most már biztos, hogy félreértettem). De egy a lényeg: ez nagyon-nagyon finom! Baromi tömény kaja, igazi téli energiabomba. Többször csináltuk munkahelyi "partira" is, bográcsban, ipari mennyiségben (pl. 10 db füstölt csülökb?l, 5 kg babból!!). de soha nem maradt egy falat se. Köszi! Koszider
Kedves Koszider! Én sem voltam soha szatmári, és kamaszlány koromban ismertem meg én is ezt az ételt, amikor ideköltöztünk. (szigethalom) A szomszéd néni volt "szabolcsi" és ? t?le hallottam el?ször. Eredetileg úgy tettem fel a receptet, hogy káposztás paszuly (leves?) mert szerintem sem igazán hasonlít levesre, mint inkább egy igazi, tömény egytálételre,mint ahogy te is írtad. Én is úgy gondolom, hogy télen a legjobb étel. Vagy amikor egy pár napig nem tudunk, vagy nem akarunk f?zni (van ilyen is :-D) Szia: Icu Az még érdekelne, hogy te még szoktál valamit beletenni?
Nem, semmi mást nem teszek bele. Ugyanígy, hagymás pörkölt-alapon készítem a káposztát, miközben külön-külön megf?zöm a babot és a csülköt. (Minden összetev?t a csülök f?z?levével locsolgatva.) A végén a csülköt felkockázom és az egészet összeadom. Parádés!! Igen-igen, melegítve még jobb, ahogy te is írod. Üdv: Koszider
Kedves mislenbaba! A recept nagyon tetszik, direkt erre a kajára kerestem rá, így találtam meg szuper finomságodat. Egy kis kötözködésem volna, ez pedig: hozzávalók 4 f?re ! :) Ugye ezt, 4 f?re, és többszöri étkezésre gondoltad? :) Amennyiben 4 f? ezt a mennyiséget elfogyasztja egyszerre, megemelem a kalapom!:) Ez egy igazi, Magyaros több napig fogyasztható étek. Ebben a mennyiségben ( hozzávalók 4 f?re ) kb. 3 családnak megfelel? lakoma. :) Köszi a leírást, már ázik a bab, és a füstölt hús! :))))
Kedves amatoer! Igen-igen, így értettem. 4f?s, több napos :-D
:-D
Ez a leves a kedvencem, és ez a recept hasonlít a legjobban az általam ismert káposztás paszulyhoz. Annyi apró különbséggel, hogy én fokhagymás rántással készítem, és tejföl nélkül fogyasztjuk. Nagymamám héjában f?tt krumplit f?zött hozzá, és lecsurgatta olajban pirított pirospaprikás vöröshagymával. Kenyér helyett ezt ettük a leves mellé. Ha javasolhatom, kóstoljátok meg így is. Nagyon finom, és tényleg nagyon kiadós.
mi is majdnem így készítjük,annyi különbséggel,hogy a rántás mellé tejjel / +liszt/ behabarjuk az ételt,végén kicsi ecettel ízesítve.Tejföl nélkül.