Kolbászos burgonyafánk
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Kiss Móni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
250g burgonya144 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
38g kolbász170 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
Összesen
896
Kcal
- 7% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
1000g burgonya578 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
150g kolbász678 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Összesen
3582
Kcal
- 7% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
59.2g burgonya34 kcal
-
13g tojás16 kcal
-
8.9g finomliszt32 kcal
-
8.9g kolbász40 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
10.1g napraforgó olaj89 kcal
Összesen
211
Kcal
- 7% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22 g
Zsír
-
Összesen 62.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1107.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 243 mg
-
Nátrium 718 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 189.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 61 micro
-
Kolin: 169 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 267 micro
Összesen
896
Kcal
- 7% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 88.2 g
Zsír
-
Összesen 250.6 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 86 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4429.1 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 113 mg
-
Kálcium 221 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 229 mg
-
Foszfor 973 mg
-
Nátrium 2873 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 247 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 759.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 310 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 72 mg
-
C vitamin: 148 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 242 micro
-
Kolin: 675 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1068 micro
Összesen
3582
Kcal
- 7% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 14.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 262.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 170 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.6 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 45 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 18 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
211
Kcal
Hozzávalók
-
1 kg burgonya
-
4 db tojás
-
15 dkg kolbász
-
só ízlés szerint
-
szerecsendió ízlés szerint
-
2 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- A krumplit megpucoljuk, majd sós vízben megfőzzük. Ha megfőtt, akkor krumplinyomóval összetörjük. Ha kihűl, akkor hozzáadjuk a szerecsendiót, tojást, lisztet és összegyúrjuk.
- A kolbászt karikákra felvágjuk.
- A krumpliból gombócot formálunk, majd a közepébe lyukat nyomunk, és beleteszünk egy kolbászkarikát. Majd összeformázzuk megint. Ha mind elfogyott, jöhet a sütés.
- Forró olajban szép barnára sütjük. Jó étvágyat!
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 188
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 12643
- Feltöltés dátuma: 2012. január 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Kiss Móni
258 recept
Bármilyen húsételhez megfelel szerintem köretként, vagy akárcsak magában!
Hozzászólások (17)
Kedves Móni! Nagyon finomat tálaltál, nagyon ügyes vagy köszönöm szépen, mentem, és el fogom készíteni, mihelyst a burgonya raktáramat feltöltöm:-))) Szép hetet kívánok! Éva-Anyóca
Kedves Éva-Anyóca! Koszonom szepen. Nagyon finom ez az étel, és az a jó benne, hogy igazábol nem csak kolbászt, hanem bármi féle dolgot, akár zöldség, vagy sajtdarab tudunk beletenni, és viszonylag hamar megvan! Kellemes napot:Moni
Hmmm...legkozelebb kiprobalom!:)
Nagyon finom, megeri kiprobalnod!!! Tovabbi kellemes estet:Moni
Én is elkészítettem. Nekem sajnos nagyon ragadt, nem tudom mit?l? Adtam hozzá még lisztet, még így is ragadt. kerek gombócok lettek, nem úgy nézett ki mint a képen. :( Mit rontottam el? El?re is köszönöm a választ!
Ha nagyon ragad, tegyel bele egy kis olajat, bar nem tudom mitol! Amikor formazod, a 3. nal a kezed az ragadhat, de azt leoblited vizzel es folytathatod tovabb. Akkor lesz ilyen lapos, ha a kivett mennyiseget eloszor gombocca formalod, majd az ujaddal nyomsz bele egy lukat, abba a kolbasz es ranyomod az oldalait, meglapitod a kezeddel. Mint amikor lapos fasirtot keszitesz. Hat, remelem sikerult segitenem neked! Ha van esetleg valami kerdes meg, szívessen valaszolok. Tovabbi kellemes estet:Moni
<p>Borse Designer,<a href="http://www.guccioutletsito2012.com/"><strong>Gucci Sito Ufficiale</strong></a> conosciuto per essere il miglior amico delle femmine,sono un'estensione della personalità di una donna,che danno la sua classe,eleganza e senso dello stile.Tutte le serie di <a href="http://www.guccioutletsito2012.com/"><strong>Gucci Borse</strong></a> da donna sono leggeri,durevoli e unico per colore,forma e stile!Grande abbastanza da contenere tutti gli elementi essenziali,ma abbastanza piccolo per dare glamour a ogni occasione <a href="http://www.guccioutletsito2012.com/"><strong>Gucci Borse 2012</strong></a> - che si tratti di giorno o di sera Sia che preferiate elegante o casual,si può avere lo stile e la scelta dei colori nel nostro sito <a href="http://www.guccioutletsito2012.com/"><strong>Borsa Gucci</strong></a> web per creare il proprio look,in qualsiasi occasione.</p>
Kedves Móni! Nagyon szépen köszönöm válaszod! Akkor nem teszek bele a 15 dkg-nál több lisztet, és megpróbálom újra. :) Szép napot kívánok! Üdv: Anikó
Nincs mit, de ha nem sikerul, akkor irj ide nekem, es akkor en megcsinalom megint ezt a receptet, es megnezem mit lehet tenni , hogy konnyebb legyen a masszaval banni! De ugy gondolom, hogy sikerulni fog neked mar! Kellemes estet! Moni
Although the <a href="http://www.coach-storeoutlets.com/">Coach Outlet</a> are fake, but i still recommend this <a href="http://www.coach-storeoutlets.com/">Coach Outlet Store</a> for my friends, first reason, compared the prices of original <a href="http://www.coach-storeoutlets.com/">coachoutlet</a>, this <a href="http://www.coach--pursefactory.com/">Coach Bags Outlet</a> Jackers are cheaper, but the same quality with real! <a href="http://www.coach--pursefactory.com/">Coach Purses Outlet</a> which can provide you coach goods at <a href="http://www.tcoachfactoryoutletonline.com/">Coach Outlet Online</a>. To be able to make a superior <a href="http://www.selldunk-shoes.net/">Cheap Nike Blazers</a>, they've got to ship their <a href="http://www.selldunk-shoes.net/">Nike Dunk</a> on into a <a href="http://www.selldunk-shoes.net/">Dunk Shoes</a> in an effort to <a href="http://www.pickguccishoe.net/">Gucci Shoes</a> a lot more ground house for <a href="http://www.pickguccishoe.net/">Gucci Shop</a>. Just after the first <a href="http://www.pickguccishoe.net/">Gucci Mens Shoes</a> started, they later grew the business and opened <a href="http://www.coach-factoryonlineoutlet.com/">Coach Factory Online</a> inside the US.Coach outlets can be found throughout the <a href="http://www.coach-factoryonlineoutlet.com/">Coach Factory Outlet</a>. The principle headquarter for <a href="http://www.coach-factoryonlineoutlet.com/">Coach Outlet</a> is in The big apple and the firm is listed around the stock exchange <a href="http://www.coach-factoryonlineoutlet.com/">Coach Factory Online Outlet</a>. In many in the most important factory warehouses back stocked merchandise could possibly display up that by no means built it from the factory.
A burgonyátol is függ mert van amihez több liszt kell .Ez egy nagyon finom recept sokat csináltam már .Régóta ismerem még gyerek koromban készitett sokat dédikém .
Finom bizony, és az a jó, hogy nem csak kolbászt rakhatsz bele, hanem akár zöldséget is! További szép estét:Móni
At the same time, <a href="http://www.uk-christianlouboutinshoes.co.uk/">Christian Louboutin Outlet</a> following a god out of its general, and the pennant, the forbidden pennant into darkness, instantly fell upon a yuan late before the baby, a roll back. The godsworn although was dark, but as long as it is to the red lightning on eerily, he is no fear, but he was out of the darkness, they found a eyes full of darkness, <a href="http://www.the-northfacejacketsoutlet.com/">North Face Outlet</a> , immediately know, it is a ZhenFa into the injunction. All this happened very fast, was almost Red Bottom Shoes thrown out the moment of filaments that survived the day, he was in a general loss falls Christian Louboutin its god, to the pennant trapped one. So a, <a href="http://www.the-northfacejacketsoutlet.com/">The North Face Outlet</a> leaving only the half empty three! on, the right hand be one called, immediately the mergence of rob mid-summer days filaments, instantly fall, return to his hand, <a href="http://www.uk-christianlouboutinshoes.co.uk/">Louboutin Outlet</a> Red Bottom Shoes staring at sight three yuan late baby elders, even if it is together, Three per capita are dark complexion a fairy bowed and look at the old man is exactly the Christian Louboutin meditation, and look at the black mist in the flag is wound other, heart cannot help to sink down.
<a href="http://www.christianlouboutinoutlet2012.co.uk/">Christian Louboutin Outlet</a> Red Bottom Shoes look calm, the said: "that's right, next to make for, if you five shots at the same time, even if can kill a few people, but will eventually end up badly hurt, but next, if wang mou with the results, so it is not the same. It is a day of the force, I'm rob is curious, you five people to resist this silk, whether under day time? This a day robbery, Red Bottom Shoes <a href="http://www.christianlouboutinoutletshop.com/">Christian Louboutin Outlet</a> in "baby, finally force the in vitro, although not for magic weapons made, but can barely control as a killer. Five people immediately silence, they don't doubt it false, after all, from the threads from the sky slowly to condense and tianwei mid-summer, all this in the show, it was, indeed, <a href="http://www.christianlouboutinoutletshop.com/">Louboutin Outlet</a> days the power of the hook. This matter I wait to negotiate a moment, you wait a minute! The fairy wind the elders, rather the courage to look at the red thread one eye, heavy voice said. <a href="http://www.christianlouboutinoutlet2012.co.uk/">Louboutin UK</a> Red Bottom Shoes look calm, he talks slowly, said two words but in, hand day hook up a thread is cast, immediately rushed to the sky the filaments mid-summer, suddenly battle between With above erupted.
It is very common that <a href="http://www.sexyshoeslouboutins.com" title="christian louboutin shoes">christian louboutin shoes</a> fashion ladies seeking for new collections like christian <a href="http://www.sexyshoeslouboutins.com/New/" title="louboutins">louboutins</a> shoes from summer to autumn. You would never really understand the beauty of these <a href="http://www.sexyshoeslouboutins.com" title="cheap christian louboutin shoes">cheap christian louboutin shoes</a> until you dress it for <a href="http://www.sexyshoeslouboutins.com" title="discount christian louboutin shoes">discount christian louboutin shoes</a> personally, you will get a fresh feeling and calm when you dress <a href="http://www.sexyshoeslouboutins.com" title="christian louboutin discount shoes">christian louboutin discount shoes</a> it.
This wonderful type of <a href="http://www.yslshoes2012.org/prodtl-Yves-Saint-Laurent-t1-33.html" title="ysl shoes">ysl shoes</a> is features studded suede highlights linen vamp and backstay and padded <a href="http://www.yslshoes2012.org/prodtl-Yves-Saint-Laurent-t1-33.html" title="ysl shoes sale">ysl shoes sale</a> insole and leather lining. What?s more, this <a href="http://www.yslshoes2012.org/prodtl-f-Yves-Saint-Laurent-Pumps-f2-5.html" title="cheap ysl shoes">cheap ysl shoes</a> covered with approximately 140mm/5.5 inches and a 40mm/1.5 inches <a href="http://www.yslshoes2012.org/prodtl-Yves-Saint-Laurent-t1-33.html" title="yves saint laurent 2012">yves saint laurent 2012</a> platform and made of black canvas and suede upper with a <a href="http://www.yslshoes2012.org/more.php?fid=1" title="yves saint laurent outlet">yves saint laurent outlet</a> peep toe.
Do you want to become more and more <a href="http://sexyheelszone.info" title="christian louboutin australia">christian louboutin australia</a> beautiful? This quite elegant <a href="http://sexyheelszone.info" title="louboutin australia">louboutin australia</a> can make you dream come true. If you own one or more this pairs <a href="http://sexyheelszone.info" title="christian loubutin outlet">christian loubutin outlet</a> sky-high heels, I believe that everybody around you will praise your highly <a href="http://sexyheelszone.info" title="christian louboutin heels">christian louboutin heels</a> personality taste and more willing to make friends with you.
This cleanser <a href="http://www.clarisonicoutlet.org" title="clarisonic outlet">clarisonic outlet</a> effortlessly distributes more than the skin. Initially I thought <a href="http://www.clarisonicoutlet.org/clarisonic-mia-2-c-2" title="clarisonic mia 2">clarisonic mia 2</a> it experienced as well minor and and that it wasn?t absorbing <a href="http://www.clarisonicoutlet.org/clarisonic-pro-c-4" title="clarisonic pro brush">clarisonic pro brush</a> sufficient. But I was incorrect it is the ideal <a href="http://www.clarisonicoutlet.org/clarisonic-mia-c-1" title="clarisonic face">clarisonic face</a> facial cleanser to use with the <a href="http://www.clarisonicoutlet.org/specials" title="clarisonic ance brush">clarisonic acne brush</a> system, and completely cleans your own <a href="http://www.clarisonicoutlet.org/specials" title="clarisonic ance cleanser">clarisonic acne cleanser</a> encounter with out leaving a soapy really <a href="http://www.clarisonicoutlet.org/clarisonic-mia-c-1" title="clarisonic mia">clarisonic mia</a> feel.
What are you <a href="http://www.clarisonic-sale.org" title="clarisonic sale">clarisonic sale</a> expecting?Appear at this Clarisonic Pro Sonic Skin Cleansing <a href="http://www.clarisonic-sale.org/clarisonic-mia-2-c-2" title="clarisonic mia 2">clarisonic mia 2</a> System White can gradually deliver softer, cleaner, and nice <a href="http://www.clarisonic-sale.org/clarisonic-plus-c-3" title="clarisonic plus">clarisonic plus</a> pores and skin throuch daily <a href="http://www.clarisonic-sale.org/clarisonic-plus-c-3" title="mia clarisonic">mia clarisonic</a> sonic cleansing and finally won plenty of <a href="http://www.clarisonic-sale.org/clarisonic-plus-c-3" title="clarisonic mia sale">clarisonic mia sale</a> minds from fashion ladies.A person <a href="http://www.clarisonic-sale.org/specials" title="clarisonic acne cleanser">clarisonic acne cleanser</a> should have to possess one or <a href="http://www.clarisonic-sale.org/clarisonic-plus-c-3" title="cheap clarisonic mia">cheap clarisonic mia</a> even more.Have you ever attempted the <a href="http://www.clarisonic-sale.org/clarisonic-pro-c-4" title="clarisonic pro">clarisonic pro</a>?