Könnyű és puha túrógombóc
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Dávid
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 18% Zsír
A gombóchoz
-
13g vaj96 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
2g porcukor9 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
83g tehéntúró123 kcal
-
10g panko40 kcal
A morzsához
Összesen
378
Kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.5 g
Zsír
-
Összesen 24.8 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 177 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 967.1 g
-
Cink 217 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 122 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 250 mg
-
Nátrium 167 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.5 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 74.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 28 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 112 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 150 micro
Összesen
378
Kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 111.2 g
Zsír
-
Összesen 149 g
-
Telített zsírsav 83 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1063 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5802.4 g
-
Cink 1304 mg
-
Szelén 77 mg
-
Kálcium 732 mg
-
Vas 1008 mg
-
Magnézium 88 mg
-
Foszfor 1497 mg
-
Nátrium 1005 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 110.7 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 447.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1045 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 170 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 231 micro
-
Kolin: 671 mg
-
Retinol - A vitamin: 1025 micro
-
α-karotin 23 micro
-
β-karotin 223 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 900 micro
Összesen
2261
Kcal
- 14% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.1 g
Zsír
-
Összesen 17.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 126 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 685.1 g
-
Cink 154 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 119 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 119 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 52.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 15 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 71 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 106 micro
Összesen
267
Kcal
-
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
Elkészítés
A gombóchoz
- A vajat robotgéppel habosra verjük, majd hozzáadjuk a tojásokat, és alaposan eldolgozzuk.
- A túrót finom szitán áttörjük, és hozzáadjuk a tojásokhoz, majd jól elkeverjük.
- Ezután kevés sóval, cukorral ízesítjük, és hozzáadjuk a sütőport is, aztán jöhet egy újabb keverés.
- A pankot mozsárban vagy zacskóban egy sodrófával apróra törjük, és több részletben hozzáadjuk a túróhoz. Nekem pont 6 deka elég volt, de az a lényeg, hogy puha, de már formázható állagú legyen a massza.
- Vizes kézzel gombócokat formázunk (ebből a mennyiségből nekem 18 db jött ki) a túróból, és kistányérra vagy tálcára pakoljuk őket, majd 20 percre a hűtőbe tesszük, hogy szépen megkeményedjenek.
- A hűtőben pihentetett gombócokat egyszer átgyúrjuk, hogy szép gömb alakú legyen, mert mérsékelten lobogó, sós vízbe tesszük. Miután feljött a gombóc a víz tetejére, utána még egy-két percig főzzük, majd kivesszük, és beledobjuk a pirított morzsába, és megforgatjuk benne, hogy teljesen bevonja.
A morzsához
- A vajat egy serpenyőben felolvasztjuk, és hozzáadjuk a kicsit áttört pankot.
- Közepes lángon folyamatosan kevergetve pirítjuk, és vigyázzunk, mert nagyon hamar elkezd barnulni, így hamar oda is kaphat, úgyhogy legyünk résen!
- Receptkönyvben: 2023
- Tegnapi nézettség: 344
- 7 napos nézettség: 3274
- Össznézettség: 972214
- Feltöltés dátuma: 2014. július 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Dávid
351 recept
Az az igazság, hogy annyira tökéletes lett ez a túrógombóc, hogy még én magam is meglepődtem rajta. Nem esett szét főzés közben, szépen egyben maradt, viszont eszméletlenül puha és könnyű lett! Én kicsit édesebben szeretem, de aki nem, az hagyja el belőle a cukrot, viszont a panko morzsát nem érdemes, mert sokkal ropogósabb és finomabb, mint a hagyományos zsemlemorzsa. Az is fontos eleme a receptnek, hogy én nem a boltban kapható félzsíros túrót használtam hozzá, hanem az igazi, piacokon beszerezhető zsíros változatot. Ennek az állaga is más, nem morzsálódik, nem fűrészporos.
Hozzászólások (13)
nagyon szeretjük a tú gombócot, ezt a receptet is kifogom próbálni, csak egy a bökken?, nem tudom milyen a panko?- -mi buzadarával készitjük!
Valaki tudja, hogy mi az a panko?
Az alapanyag nevére kattintva el?bukkan a megoldás: http://www.nosalty.hu/alapanyag/leiras/panko Egyébként egy speciális eljárással készül? morzsa, amit a fehér kenyér belsejéb?l készíteni. Sokkal kevesebb zsiradékot szív magába és ropogósabb is lesz, mint a hagyományos zsemlemorzsa! ízHUSZÁR
Kedves Dávid! 72 éves múltam, nagy a család, az elmúlt 50 évben nem volt nap, hogy ne f?ztem volna, tehát nem vagyok kezd?. De azt a szót, hogy panko, most hallottam (olvastam) el?ször életemben és fogalmam sem volt, mit takar Nem tudom melyik égtájon nevezik így, de jobb lenne a speciális, csak egy vidékre jellemz? becenevek helyett egy nyomozómunkát nem kivánó megnevezéssel helyettesiteni, mondjuk "fehérkenyér morzsa" (panko), hogy mi más vidékr?l származók is értsük. Egyébként a recept kiváló, kivéve, hogy nálunk és otthon anyáméknál is a túrógombócot kizárólag sósan szerettük, de ez egyéni izlés kérdése.
Nem kell tragikusan venni, csak egy kis logika kell hozzá, hogy mi is készítsünk pankót.Nem kell más mint finom fehér kenyér maradék, a héját levágod és a süt?ben alacsony fokon megszárítod. Végül a diódarálón ledarálod, majd átszitálod.!!!! Szerintem ugyanolyan jó lesz.
Panko-t hol lehet venni?
Én már láttam szupermarketben is, szóval nem lehetetlen beszerezni. Ha itt mégsem sikerülne, akkor a delikátesz boltokban biztos találsz. ízHUSZÁR
Sziasztok! nekem a turo atszitalasaval kapcsolatban lenne kerdesem. Milyen szita v. szu ro kell ehhez? barmelyikre is gondolok, szinte lehetetlennek erzem azokon atnyomni.Valaki linkeljen be egy ehhez valot!koszonom szepen
Szia, Minél finomabb, annál jobb, de igazából az a lényeg, hogy ne maradjanak benne nagy darabok. Beleteszed egy szitába a túrót, majd kanállal elkezded átnyomkodni rajta. Menni fog, hidd el! :) ízHUSZÁR
biztos?:) ertem en, csak soha nem hasznalok szitat, igy nem tudom, hogy abbol vannak-e kulonbozo meretek :) de akkor majd kinezek valami megfelelo meretut :D koszi a biztatast!:)
Lásd fent!
Én krumplinyomón szoktam átnyomni. Mint a gesztenyemasszát.
Koni08! Nem kell a túrót átszitálni, elég ha villával jól összetöröd és alaposan összedolgozod a többi alapanyaggal. A pankó helyett pedig tökéletes a búzadara (8dkg fél kiló túróhoz); a vaj és süt?por szükségtelen, 3 tojás sárgája a masszához, a fehérjék felvert habját a végén óvatosan beleforgatni. Kif?zés el?tt a h?t?ben szoktam pihentetni 2-3 órát. Egy citrom reszelt héja benne csodát m?vel. Garantáltan könny?, puha túrógombóc a végeredmény!
Koszi! mi is daraval es szitalas nelkul szoktuk, csak azert vagyok kivancsi, hogy a szitalasos trukk mennyiben valtoztat rajta :) viszont a citromos otlet nagyon jo. muszaj mindezen dolgokat, amiket ma tanultam, kiprobalni egy zsenialis turogomboc formajaban. az eredmenyrol beszamolok;)
"Imádom" az ilyen el?reviv? hozzászólásokat! Bizonyára a Te túrógombócod is isteni, de ez most nem a Te verziód. Nekem az a segítség, ha valaki az eredetit készíti el, és arról mond véleményt, hiszen itt ez lenne a cél.
Sziasztok. Nagyon finom, csak fözes utan egy habos massza lett belöle, nem golyok. Lehet, hogy tulföztem?
Ez a panko kicsit túl lett lihegve, szerintem. Én zsemlemorzsát szoktam készíteni, és tényleg zsemléb?l készítem, és ha van benne kis száraz kenyér, akkor mi van?
Szerintem a Naprendszer legjobb túrógombóca az ?sembert?l napjainkig.Fehér kenyér morzsával készítettem, 5*-os lett.Nem gy?ztem dicsekedni. Egy Michelin-csillagot adnék érte Neked.
A búzadarával készült gombócot be szoktam keverni el?z? este, és h?t?ben tartom, Ennek a pankoval készült változatnak sem ártana vajon ez?
Isteni lett és elronthatatlannak érzem a receptet. Igaz, még soha nem készítettem ezel?tt túrógombócot, így se viszonyítási alapom, se tapasztalatom.
Kedves ízHUSZÁR! A panko helyettesíthet? zabkorpával? Köszönöm.
Mindent a recept szerint csináltam, mégse lett jó, a gombócok szétestek. Katasztrófális lett a végeredmény.