Körözött Nagymama receptjeitől
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nagymama receptjei
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 7% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
83g tehéntúró123 kcal
-
67g tejföl132 kcal
-
30g lilahagyma11 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g cayenne bors0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
60g metélőhagyma18 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
284
Kcal
- 7% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
90g lilahagyma33 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g cayenne bors0 kcal
-
1g petrezselyem0 kcal
-
180g metélőhagyma54 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
851
Kcal
- 7% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
34.7g tehéntúró51 kcal
-
27.7g tejföl55 kcal
-
12.5g lilahagyma5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g cayenne bors0 kcal
-
0.1g petrezselyem0 kcal
-
25g metélőhagyma7 kcal
-
0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
118
Kcal
- 7% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 17.2 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 931.6 g
-
Cink 217 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 196 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 254 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 186.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 215 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 134 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 73 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 81 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1601 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 216 micro
Összesen
284
Kcal
- 7% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 51.7 g
Zsír
-
Összesen 57.6 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2794.7 g
-
Cink 652 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 588 mg
-
Vas 503 mg
-
Magnézium 119 mg
-
Foszfor 761 mg
-
Nátrium 116 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.3 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 560.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 645 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 114 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 403 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 218 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 242 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4803 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 648 micro
Összesen
851
Kcal
- 7% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 387.6 g
-
Cink 90 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 82 mg
-
Vas 70 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 106 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 77.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 56 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 42 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 34 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 666 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 90 micro
Összesen
118
Kcal
Hozzávalók
-
25 dkg tehéntúró
-
2 dl tejföl
-
1 db lilahagyma
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 kk cayenne bors
-
1 tk petrezselyem
-
1 csokor metélőhagyma
-
2 teáskanál fűszerpaprika
-
fokhagymapor ízlés szerint
Elkészítés
- 25 dkg túrót, 2 dl tejfölt, egy fej apróra darabolt lilahagymát összekeverünk, majd fűszerezzük egy kis borssal, sóval, cayenne borssal, fokhagyma granulátummal, petrezselyemmel, metélőhagymával és fűszerpaprikával.
- Úgy finom, ha az ízek összeérnek, így érdemes fogyasztás előtt néhány órával elkészíteni.
- Receptkönyvben: 239
- Tegnapi nézettség: 109
- 7 napos nézettség: 850
- Össznézettség: 302298
- Feltöltés dátuma: 2014. július 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Nagymama receptjei
161 recept
A körözöttet sokan sokféleképp készítik, nekem ez a verzió a kedvencem!
Hozzászólások (3)
Hát Hölgyeim és Uraim a besztercei volt bányászdiákok bizony, most forognak a sírjukban. A nagyapámtól tanultam a körözött eredetét, aki bányamérnök volt, de még Besztercebányán kezdte a tanulmányait és 1 év után kellett átköltöznie Sopronba egy kis Isonzó-t közbeszúrva. Szóval a körözött borkorcsolya és vacsora volt a diákoknak. Hasonlóan a tatárbeefsteakhez, a tálon/tányéron középre halmozták a juhtúrót, köré a felvagdalt vöröshagymát, fokhagymát (ha volt!), a piros paprikát, köménymagot mértékkel és ösztöndíj környékén a tejfölt,vagy vajat. Kés?bb ett?l már eltekintettek, mert ez megdrágította a borkorcsolyát. Mindenki magának készítette/keverte saját tányérjában a "körözöttet",és kente kenyerére,mert a tálban az összes alkalmazott szer körbe volt rakva.Ebb?l a tálalási formából származott a név is.Igaz, eltelt az id?, tehát változtak az emberek / asszonyok / ízlések, de az ?si felállás ez volt.
Kedves Abacsi! Köszönjük, hogy megosztottad velünk.
miciberci Nem hiszem, hogy a nagymama fokhagymaport használt volna.
Akkor készítsd ízlésed/belátásod szerint friss fokhagymával, nekem akkor ez volt itthon...