A legegyszerűbb padlizsánkrém
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Glaser
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
225 °C
hidegkonyha
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
250g padlizsán59 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
38g napraforgó olaj332 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
407
Kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
1000g padlizsán238 kcal
-
180g vöröshagyma66 kcal
-
150g napraforgó olaj1326 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1630
Kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
75.2g padlizsán18 kcal
-
13.5g vöröshagyma5 kcal
-
11.3g napraforgó olaj100 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
123
Kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 38 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 146.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 6 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.8 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 255.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
407
Kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 151.9 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 69 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 55 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 584.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 123 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 149 mg
-
Foszfor 276 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 71.2 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 31 mg
VÍZ
-
Összesen 1022.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 65 mg
-
C vitamin: 33 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 240 micro
-
Kolin: 76 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 135 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 349 micro
Összesen
1630
Kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.8 g
Zsír
-
Összesen 11.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 44 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 2 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 76.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
123
Kcal
Hozzávalók
-
1 kg padlizsán
-
2 közepes fej vöröshagyma
-
150 ml napraforgó olaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A padlizsánt mossuk, szárazra töröljük, majd elfelezzük. A vágott felülettel lefelé egy tepsibe rakjuk.
- Előmelegített sütőbe toljuk, és megsütjük.
- A sütőből kivesszük, majd a padlizsán husát egy kanál segítségével kikaparjuk. Egy szűrőbe rakjuk, és kb. 1 órát hagyjuk szűrődni.
- A hagymát apróra vágjuk, majd egy kis olajban üvegesre dinszteljük.
- A padlizsánt és a hagymát botmixerrel pürésítjük, majd apránként hozzákeverjük az olajat. Sóval, borssal fűszerezzük.
- Sütés hőfoka: 225 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 40 alkalommal
- Receptkönyvben: 776
- Tegnapi nézettség: 104
- 7 napos nézettség: 801
- Össznézettség: 686035
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 28.
Ajánló
A padlizsánkrémhez keverhetünk egy nyers tojássárgáját, és ízesíthetjük egy kis citromlével is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- szezon:
-
- vegetáriánus:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Glaser
1980 recept
Az igazi úgy lett volna, ha nyílt láng fölött, rácson sütöttem volna meg a padlizsánt, de így is finom lett.
Hozzászólások (9)
Elkészítettem, miután a piacon 200Ft/kg-ért vettem egy csomó padlizsánt a hétvégén, és mégsem lehet minden nap muszaka... NAGYON finom lett, és tényleg egyszer?. A neved már garancia a jó receptekre. Ez is bekerült a szakácskönyvbe. Köszönöm!
Elkészítettem, tényleg egyszer? és finom, viszont az olajat kihagytam bel?le. Igazából nincs is rá szükség szerintem, pont elég az az olajmennyiség, amin a hagymát dinszteljük.
Hello! Mit értesz az alatt hogy ,,sz?r?be rakjuk, és kb. 1 órát hagyjuk sz?r?dni." ?
Szia!Ugyes vagy,nagyon,jo a recepted!Es koszonom!
Sziasztok! Nem akarok kötekedni, de a hagymát nem kell megdinsztelni finomabb ha nyersen teszed bele. Ha héjastól egészbe sütöd meg gázlángon vagy grillen még finomabb , azért kell hagyni a levét kifolyni, mert a padlizsánnak nagy a viztartalma, meg esetleg ha keser? lenne.
Én csak fokhagymával,sóval,és majonézzel szoktam ízesíteni.Imádom pirítóssal.
Ahány ház, annyi szokás, de nem kell a hagymát dinsztelni, nyersen jó, és nem kell bele sok sem. És a citromlé elengedhetetlen bele.
Ki kell próbálnom így is, kíváncsivá tett, mert eddig még csak nyers hagymával készítettem. Biztos finom, hisz a dinsztelt hagyma csak jó lehet!
a francokat kell 1 órán át sz?rni, eredetileg nem pürésítjük géppel ,mert ugyan szép homogén állaga lesz,csak épp ez a dús krém az ami ízben már nem azonos azzal a módszerrel ,mint amikor fa késsel vagy m?anyag lapkával mint a petrezselymet felaprózzuk,a padlizsánt egyben sütjük,hogy jól átjárja a gyümölcsöt a g?z,persze több helyen megszurkáljuk fogpiszkálóval,hogy ne robbanjon szét.Ha valaki ezzel a módszerrel készíti meg fogja tapasztalni az ízek közötti különbséget,a hagymát nem dinszteljük,azt a zakuszkánál tesszük,csak apróra vagdaljuk,kimaradt a citromlé.Kevés majonéz keverhet? hozzá,én egy 3 l-es edénynél egy fél tubust szoktam hozzáadni.2 dl olajat nem 1 kg.padlizsánhoz mérünk,ami kb 3 -4 db padlizsánt jelent,mert gondoljunk bele ,hogy akkor egy eredetileg 5 kg gyümölcs esetében úszik az olajban.Ennyi olajat egy 3 literes edény tartalomhoz adunk hozzá,akkor nem lesz sem folyós sem gyomorszaggató.