Ropogós, könnyű, édes gofri
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
166 kcal
-
25g finomliszt91 kcal
-
1g sikér5 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
13g margarin90 kcal
-
63g tej35 kcal
-
4g vaníliaaroma0 kcal
-
20g barna cukor76 kcal
-
25g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
499
Kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
664 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
5g sikér19 kcal
-
5g sütőpor3 kcal
-
0 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
250g tej140 kcal
-
15g vaníliaaroma0 kcal
-
80g barna cukor304 kcal
-
100g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1991
Kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
21.9g teljes kiőrlésű liszt73 kcal
-
10.9g finomliszt40 kcal
-
0.5g sikér2 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
12g tojás15 kcal
-
5.5g margarin39 kcal
-
27.3g tej15 kcal
-
1.6g vaníliaaroma0 kcal
-
8.7g barna cukor33 kcal
-
10.9g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
217
Kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.3 g
Zsír
-
Összesen 14.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 855.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 217 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 365 mg
-
Nátrium 173 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 79.2 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 55.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 141 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 91 mg
-
Retinol - A vitamin: 135 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 79 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 236 micro
Összesen
499
Kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 53.1 g
Zsír
-
Összesen 59.5 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3421.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 92 mg
-
Kálcium 866 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 281 mg
-
Foszfor 1460 mg
-
Nátrium 694 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 316.7 g
-
Cukor 90 mg
-
Élelmi rost 29 mg
VÍZ
-
Összesen 220.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 564 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 51 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 129 micro
-
Kolin: 365 mg
-
Retinol - A vitamin: 539 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 315 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 945 micro
Összesen
1991
Kcal
- 8% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 6.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 373.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 160 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.6 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 24.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 62 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 103 micro
Összesen
217
Kcal
Hozzávalók
-
200 g teljes kiőrlésű liszt
-
1 tk sikér
-
2.5 tk sütőpor
-
1.5 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék
-
2 db tojás
-
15 ml vaníliaaroma
-
1 csipet só
Elkészítés
- A tejben oldjuk fel a barnacukrot. Tegyünk bele ízlés szerint vaníliaaromát (3 teáskanáltól még nem érződik a vanília, csak finomabb lesz).
- A száraz hozzávalókat, a cukor kivételével, jól keverjük össze (a mézeskalácskeveréktől nem kell megijedni, ennyitől csak kap egy kis ízt, nem lesz vad mézeskalács íze), a közepébe kis fészket kialakítva tegyük a tojásssárgákat és a margarint.
- Robotgéppel keverjük össze, majd a langyos cukrots tejet is öntsük hozzá.
- Dolgozzuk össze a robotgéppel, közben palacsinta sűrűségűre higítsuk, immár vízzel (sűrűn folyik ilyenkor).
- Tegyük félre 5 percre, közben verjük keményre a tojásfehérjéket egy csipet sóval.
- A habot óvatosan forgassuk bele a tésztába.
- Pár perc múlva már kezdhetjük a sütést. Rácson hűtsük ki a gofrikat.
- 16 darab lesz belőle (hagyományos forma, nem szívalakú).
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 232
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 54
- Össznézettség: 106851
- Feltöltés dátuma: 2009. augusztus 28.
Ajánló
A sikér fontos, feljavítja a lisztet, a gofri nagyon könnyű lesz tőle.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
NS
17524 recept
Saját találmány, sokat kísérleteztem, sajnos az interneten keringenek szörnyű receptek.
Hozzászólások (18)
Szia kedves Sylvie! Mondd, hol és mennyiért, milyen kiszerelésben kapni sikért? Mert én még sosem hallottam róla, hogy így, külön lehetne... Köszi! Üdv: Zit
Bioboltokban lehet kapni, Herbaházban biztosan van! =)
Amúgy ha a gofrik kih?ltek, zacskóba téve lefagyaszthatók. 1 órával fogyasztás el?tt ki kell venni, és kenyérpirítóban kicsit megpirítani, teljesen olyan mintha friss lenne.
Zit, egy kis zacskó párszáz forint a sikérb?l. Évekig elég :)
Sziasztok gofri kedvelok! En olyan gofri receptet keresek, amit az utcan bodekban vagy plazakban arulnak. Ropog, nem nyulik. Sajnos annyi felet kiprobaltam mar es nekem az jon be igazan. Tudtok nekem segiteni??? Koszonettel: Judit
Juditka! A recept címe is az, hogy ropogós gofri. (Netr?l én is próbálkoztam többfélével, de mind gumiszer?, puha, plötty volt..)
Szia Sylvie! Nem megbántani akartam a receptedet , hogy keresem az "igazi" gofrit. Sosem állt volna szándékomban ,csak igazából azt tünt fel, hogy a sikér és a mézes füszerkeveréken kivül ugyanazok kellenek a tiedbe is. Lehet, hogy a gofri süt?kkel van a baj??? Bár nekem nem h?fokszabályozós (egyáltalán van olyan?) szépen átsüti és mégis nyúlik és palacsintaszer?, bár finom az íze. Ha mégis tudsz megoldást a problémámra , hogy mi az amit?l nyúlós lesz vagy minek az aránya adja ezt az állagot akkor kérlek írd meg. Már próbáltam felvert tojásfehérjével is meg meg nem felvertb?l. Vagy a bódékban tojásport használnának? És az nem lágyít be? Sajnos a bódés nem árulja el. Köszönettel: Juditka
Juditka! Ha még érdekel a ropogós gofri titka, a tutitippek oldalon olvastam, hogy tej helyett vízzel kell készíteni a tésztát, akkor lesz ropogós. Egy próbát szerintem megér.
Én is megkérdeztem büfést =D Válasz: jó min?ség? liszt --> ezért "sikéreztem", és sikerült =)P Valaki még 3 tojással is csinálja, én azt soknak találtam, de próbáld ki ha gondolod!
Kedves Juditka és Sylvie, gondoltam, szívesen megosztom veletek a hét végén szerzett tapasztalatomat ropogósság ügyben: ha a sütés után nem h?t?rácson h?töd ki, akkor valóban megpuhul a goffri, receptt?l függetlenül. Az én receptem nagyon más, ha van kedvetek, próbáljátok ki ezt a variációt is, nekem sikerült elb?völnöm vele a családomat :) http://www.nosalty.hu/waffel_3_recept_5171 üdv Anikó
H?! Ez nagyon finom! Köszi a receptet :-) Teljesen olyan íze van, mint amit kint ettem amcsiban :-)
Melaszos barnacukor nem volt itthon, de simával is finom volt! Köszi!
Éppen most készítettem el, de már jóformán el is t?nt. :-) Csak gratulálni tudok hozzá. Már régóta kerestem a "strandos" gofri receptjét és kipróbálatm sokfélét, de ez a TUTI! Állagra, ízre, és tényleg ropogós. Ja, és majdnem elfelejtettem.... Sima lisztb?l készítettem az egészet, de így is m?ködik! :-))
Tanácsolom, hogy ha éppen nincs otthon süt?por, szódabikarbónával helyettesíthet?, talán még lazább is lesz t?le a tészta szerkezete. Nálunk a fiúk pudinggal szokták enni, ez a kedvencük, de bármit lehet bele tenni. Ha lefagyasztod a maradékot, majd használatkor ne mikróba melegítsd fel, hanem hagyd magától felengedni, így nem lesz puha. Én szoktam reszelt almát is a masszába tenni. Légy kreatív, variáld kedvedre! Jó étvágyat.
Ez az!!!! Ezt keresem évek óta! Gratulálok!
Nagyon szuper a recept, tökéletes gofrik lettek bel?le :)