r
Nosalty Logó

Szalvétagombóc

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Fahéj
Szalvétagombóc
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 476 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1904 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 211 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    14.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    805.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    194 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    351 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    67.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    168 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    196 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    90 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    630 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    792 micro
Összesen 476 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    59.7 g

Zsír

  • Összesen
    61.5 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3220.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    169 mg
  • Kálcium
    775 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    165 mg
  • Foszfor
    684 mg
  • Nátrium
    1403 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    271.5 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    296.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    672 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    66 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    782 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    311 micro
  • Kolin:
    361 mg
  • Retinol - A vitamin:
    462 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2519 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3169 micro
Összesen 1904 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    357.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    156 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    87 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    280 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    352 micro
Összesen 211 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zsemléket kis kockákra vágjuk, és forró sütőben megpirítjuk.
  2. A margarinon megdinszteljük az apróra vágott hagymát és a finomra aprított petrezselyemzöldet.
  3. A tojásokat a tejjel és a liszttel csomómentesre keverjük, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a dinsztelt hagymát, majd a zsemlekockákat, és alaposan elkeverjük.
  4. 2 db tiszta konyharuhát (vagy más vékony vásznat) meglisztezünk, és a masszát két egyenlő részre osztva, rúd alakúra formálva, a konyharuhákra tesszük, és szorosan feltekerjük. A hengerek két végét elkötjük (befőző gumi is alkalmas erre).
  5. Széles lábosban enyhén sós vizet forralunk, ebben főzzük kb. 20-25 percig fedő alatt, közben egyet-egyet fordítunk rajtuk.
  6. Ha megfőttek, kivesszük a vízből, kicsit hagyjuk hűlni, majd kitekerjük a konyharuhából.
  7. Szeletelve adjuk bármilyen szószos hús mellé köretnek.
  • Receptkönyvben: 543
  • Tegnapi nézettség: 59
  • 7 napos nézettség: 464
  • Össznézettség: 182931
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 24.

Ajánló

Vadas vagy bármilyen mártásos, szószos hús mellé köretnek nagyon finom. Vagy bármihez, amihez zsemlegombóc illik. Arra viszont vigyázzunk, hogy a konyharuha ne legyen öblítő illatú, mert esetleg a gombócba is belefő, és nem vagyok benne biztos, hogy az passzolna bármilyen ételhez is. :)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nem tudsz egy jó zsemlegombóc receptet? - kérdezte egyik ismerősöm. Mondtam neki, hogy tudok, de az nem egészen gombóc, hanem valami más, de mégis majdnem ugyanaz. Na, ezzel épp elég kíváncsivá tettem, szóval elkérte a receptet. Megkerestem, kézírással másoltam ki valahonnan még régebben, és úgy ahogy volt, lefénymásoltam neki. Kipróbálta, és annyira megszerette, hogy sokszor elkészítette azután is. Én meg közben elvesztettem a saját cetlimet (folyton elvesztem a papírlapokon lévő receptjeimet...), és amikor az ismerősöm már ötvenedszer dicsérte nekem, hogy milyen finomra sikerült megint a szalvétagombócom, akkor elkértem tőle a receptjét. Ezen jót nevetett, de másnap már hozta is a saját kézírásommal írt receptemet újra fénymásolva, és kinagyítva, mert így talán nehezebben hagyom el. Egy változás azonban volt rajta. Odaírta a tetejére, hogy: Szuper!

Hozzászólások (13)

Bató Edit

Évikém! Épp a hétvégén készülök vadast f?zni. Ezt a gombócot fogom mellé megcsinálni, mert nagyon tetszik. Majd beszámolok róla. Puszi, Edit

Fahéj

Kedves Edit! Én legutóbb kaporszósszal és fasírttal ettem. :) Imádom a vadast, de sajna a családban csak egyedül, ezért igen ritkán készítem. Kíváncsian várom, hogy ízlik-e majd Nektek. Ha megmarad a gombócból, akkor én alufóliába csomagolom, és másnap leszeletelve megmikrózom, és akkor ugyanolyan jó lesz. Puszi: Éva

Törölt felhasználó

Kedves Fahéj! Tetszik a recept. Mentettem is, és örülök, hogy feltetted, mert régebben készítettem hasonlót, de a receptet én is elvesztettem. Arra emlékszem csak, hogy olajozott alufóliába kellett beletekerni a masszát és így f?zni. Gyöngyi

Fahéj

Kedves Gyöngyi! Alufóliában f?zni még nem próbáltam, de biztos úgy is finom lenne. Üdv: Fahéj

Bató Edit

Nagyon finom volt, csak egy kevés maradt, azt megeszem kaporszósszal, csak úgy...

Bató Edit

Nagyon finom volt, csak egy kevés maradt, azt megeszem kaporszósszal, csak úgy...

Fahéj

Úgy is finom, mert én is pont úgy tettem másnap... :)

Csorbusz

A zsemlegombóctól valahogy mindig is rettegtem elkészíteni kezd? háziasszony létemre. Tegnap ráakadtam erre a receptre, vadas mellé megcsináltam. Irtó egyszer?, és nagyon finom. Most nyomtattam ki anyumnak is, próbálja ki ? is. Személy szerint ezentúl csak ezt csinálom vadas mellé:) Köszönöm a receptet.

Fahéj

Nagyon szívesen! Jaj, de ennék most egy kis vadassal én is, hogy így eszembe juttattad. :) Üdv: Fahéj

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Köszönöm a receptet. Ma készítettem vadas (Romváry Vilmos: F?szerek könyvéb?l, ajánlom szeretettel!) köretének. Nagyon finom és tetszik, hogy nem kell a gombócokkal bajlódni. :D Üdvözlettel: Andi

Fahéj

Kedves Andi! Szuper! :) Jaj, de ennék egy most kis vadast! Nem is tudtam, hogy a f?szerek könyvében receptek is vannak. Pedig megvan... Na majd most belenézek jobban. :) Üdv: Éva

Babocska

Kedves Éva! Ebédre ma vadast készítettem.De úgy voltam vele,hogy nem spagettit f?zök ki mellé,mert már kicsit unalmas! Hanem keresek valami jó zsemlegombóc receptet,így bukkantam a Te receptedre! :) Most készítettem el?ször,és isteni lett!!! És az a jó,hogy nem kellett vele pacsmagolni és nagyon guszta felkarikázva! Köszönöm,bekerült a receptkönyvembe!:) És ajánlani fogom az ismer?seimnek is.Még egyszer köszönöm! Annamari

Fahéj

Kedves Annamari! Örülök, hogy megtetszett a recept! Vadassal isteni lehetett, én legalábbis nagyon szeretem. További szép estét! Üdv: fahéj

Mariann8000

Jónak tünik.... ki fogom próbálni. Nekem is van egy Szalvétás -gombóc receptem.... Ahhoz 5 db zsemle, 5 db tojás, tej a locsoláshoz, 1 ek. liszt, 10 dkg margarin, 1 fej vöröshagyma, bors, petrezselyem, só kell. A zsemlét felkockázom, kissé megpirítom süt?ben, majd egy nagyobb tálba téve meglocsolom tejjel, megforgatom benne, 1 ek. liszttel, borssal és apróra vágott petrezselyemmel megszóróm, átforgatom. A margarinban az apróra vágott hagymát megdinsztelem, kih?töm és belekeverem az 5 tojás sárgáját, majd a kemény habbá vert fehérjét. Óvatosan összekeverem. Megvajazott nagyobb ruhaszalvétába rakom, szorosan összefogom és megkötöm er?s cérnával. Lobogó vizben egy nagyobb edényben megf?zöm, el?ször fél órát az egyik felét, majd megfordítva a másik felét. Kivéve tálra borítom és szeletelve tálalom.

Fahéj

Az is biztos nagyon finom! Ki fogom próbálni alkalomadtán. :)

Törölt felhasználó

KOSZI A RECEPTET,JONAK NEZ KI A HETVEGEN KIPROBALOM. OTLETKENT SUTOPAPIRBAN GONGYOLNI A VEGET BE KOTNI ES ABBA FOZNI KI. ZSIRPAPPIRNAK IS NEVEZIK. AMERIKABAN EHEZ HASONLO HALPASZTAT FOZNEK IGY KI ZSIRPAPPIRBAN. UDV :MARIKA.

Fahéj

Egy próbát mindenképp megér! Van, aki folfackban f?zi ki, olvastam. :) Üdv: Fahéj

Törölt felhasználó

Kedves Fahéj! Csak azert regisztraltam, hogy elmondhassam mennyire eszmeletlenul finomra sikeredett a szalvetagomboc :) csak ajanlani fogom, koszonom! :)

Fahéj

Köszi, hogy elmondtad. Én is örülök, és szerintem másoknak is jó ez a meger?sítés, akik nem tudják eldönteni, nekiálljanak-e. Üdv: Fahéj

Csycsy

Kedves Fahéj! Köszönöm a receptet, végre megtaláltam a legjobb receptet! egyszer? és milyen nagyszer?! :)

Fahéj

Kedves Csycsy! Köszi, hogy így érzed. Én is ezerszer jobban szeretem, mint a hagyományos zsemlegombócot. Mellesleg gusztább is szerintem. :) Üdv: Fahéj

Dogfun

Kicsit fura lett, de ez minden bizonnyal az én hibám, f?zési tehetségtelenségem ellenére jól fogyott az ebédhez :D

Fahéj

Ha elfogyott, és ráadásul senki sem cikizte (max. viccesen), akkor végül is minden rendben. Elérte a célját. :))

zsuzskapm

Nagyon jó kis recept, már többször elkészítettem. Nyugodtan próbáljátok ki a folpack-kos módszert, sokkal tisztább és kevésbé macerás, mint a konyharuhás. Köszi a receptet Fahéj! Üdv Zsu

Fahéj

Folpackost én is ki fogom próbálni! Kösz az ötletet. Üdv: Fahéj

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek