Túrógombóc sütve
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Lilalicsi

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 10% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
627
Kcal
- 10% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
2510
Kcal
- 10% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.3 g
Zsír
-
Összesen 33 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 239 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1467.7 g
-
Cink 326 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 235 mg
-
Vas 251 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 453 mg
-
Nátrium 123 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.3 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 203.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 201 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 162 mg
-
Retinol - A vitamin: 198 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 248 micro
Összesen
627
Kcal
- 10% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 129.4 g
Zsír
-
Összesen 132.1 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 956 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5870.8 g
-
Cink 1305 mg
-
Szelén 75 mg
-
Kálcium 942 mg
-
Vas 1005 mg
-
Magnézium 151 mg
-
Foszfor 1811 mg
-
Nátrium 491 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 193.3 g
-
Cukor 99 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 814.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 806 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 202 micro
-
Kolin: 646 mg
-
Retinol - A vitamin: 794 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 100 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 991 micro
Összesen
2510
Kcal
- 10% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 10 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 73 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 446.1 g
-
Cink 99 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 76 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 138 mg
-
Nátrium 37 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.7 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 61.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 46 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 60 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
191
Kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Alaposan törjük át a túrót, majd a búzadarával, két tojással, egy csomag vaníliás cukorral jól dolgozzuk össze. Legalább egy órára tegyük be a hűtőbe.
- Közben készítsük el az öntetet, ehhez a tejfölt keverjük ki a maradék tojással, porcukorral, vaníliás cukorral és a citrom reszelt héjával.
- Tegyük tűzálló tálba a vizes kézzel készített gombócokat, öntsük nyakon az öntettel, és toljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe, nagyjából 20-30 percre. Ez idő alatt szép pirosra sül, így porcukorral meghintve tálalhatjuk is.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 24 alkalommal
- Receptkönyvben: 438
- Tegnapi nézettség: 66
- 7 napos nézettség: 438
- Össznézettség: 98486
- Feltöltés dátuma: 2018. január 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Lilalicsi
21 recept
Nagy előnye, hogy gyorsan összeállítható, puha és könnyű, viszont gyorsabban fogy, mint a hagyományos.
Hozzászólások (3)
Megsütöttem.... Hááát, nagyon finom és könny? gombócok lettek. Éppen most készítem másodszorra, de nem utoljára . Köszönöm a receptet!!! :))))
Segítenél kérlek, hogy kb. mekkora méret? tál szükséges ehhez a mennyiséghez? Az öntet teljesen befedi a gombócokat amikor ráöntöd? Köszi!
Bár nem engem szólítottál meg, de akkora tálat vagy tepsit vegyél, amiben kényelmesen elférnek a gombócok, jobb ha nem érnek egymáshoz. Az öntet nem fogja teljesen befedni, úgy öntsd, hogy érje mindegyik gombócot, így szépen rápirul a tejföl.
Köszönöm szépen a választ jasmyne! Ma el is készítettem. A gombócokat a recepttel ellentétben enyhén megédesítettem, de nekem még mindig túl natúr volt az öntethez képest, legközelebb valamivel édesebbre fogom készíteni. Az öntet nekem teljesen megsült/megszilárdult, neked is olyan lett? Azt hittem, hogy esetleg kissé folyós, lágy marad, de nekem teljesen egybesült a gombóccal. A másik gondom, hogy a gombóc így egyáltalán nem volt könny?, inkább olyan tömörebb, s?r?bb volt az állaga a vízben f?zötthöz képest.
Igen, ma készítettem én is, igaz már nem el?ször. Az öntet nekem is megszilárdult, azt hiszem, nem is kell folyósnak lennie, mivel tojás van benne. A gombóc nekem is keményebb lett, szerintem túrófügg?, hogy mennyi búzadara kell bele, de biztosan kevesebb mint a receptben, ha puha gombócot akarunk. Azért csináltam ismét, mert próbálok javítani rajta, most tettem a gombócba is egy kis citromlevet és cukrot is, mert el?ször én is íztelennek találtam. Legközelebb búzadara helyett pudingporral próbálom, attól talán könnyebb lesz. Az egyszer? elkészíthet?ség vonzó, de az íze hagy némi kívánnivalót maga után.
Igen, szerintem is er?sen fejlesztésre szorul a recept, egy újabb próbát én is fogok tenni vele még azokkal a változtatásokkal, amit írtam a gombócról. Én eleve is csak 10 dkg darát tetem bele a 12 helyett, de szerintem legközelebb még kevesebbet teszek, valamint még jobban megédesítem. Arra gondoltam, hogy a sütési id?t is le fogom rövidíteni kb. 15 percre, hátha úgy az öntet egy kicsit lazább, krémesebb marad. A pudingpor sem rossz ötlet, van egy hasonló túrófelfújt receptem, amibe nem kell liszt csak vanília pudingpor, s azzal is egész jól m?ködik a dolog
Kb. hány gombóc lesz egy ekkora adagból? El?re is köszönöm a választ!
Nagyon tetszik a recepted! :-) Segítenél kérlek, hogy kb. mekkora méret? tál szükséges ehhez a mennyiséghez? Az öntet teljesen befedi a gombócokat amikor ráöntöd? Köszi!