Zsemlegombóc
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Harmathy Ildikó
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
27g zsemle74 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
13g kenyérszalonna87 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
1g só0 kcal
-
3g petrezselyem1 kcal
Összesen
561
Kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
108g zsemle295 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
50g kenyérszalonna349 kcal
-
400g finomliszt1456 kcal
-
4g só0 kcal
-
10g petrezselyem4 kcal
Összesen
2242
Kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
15.8g zsemle43 kcal
-
16.1g tojás20 kcal
-
7.3g kenyérszalonna51 kcal
-
58.7g finomliszt213 kcal
-
0.6g só0 kcal
-
1.5g petrezselyem1 kcal
Összesen
328
Kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 16.3 g
Zsír
-
Összesen 14.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 925.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 50 mg
-
Kálcium 80 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 185 mg
-
Nátrium 569 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 89.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 44.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 57 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 126 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 296 micro
Összesen
561
Kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 65.1 g
Zsír
-
Összesen 58 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3702.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 201 mg
-
Kálcium 319 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 144 mg
-
Foszfor 742 mg
-
Nátrium 2276 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 356.2 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 179.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 197 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 168 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 229 micro
-
Kolin: 347 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 505 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1185 micro
Összesen
2242
Kcal
- 10% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 542.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 109 mg
-
Nátrium 334 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.2 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 26.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 74 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 174 micro
Összesen
328
Kcal
Hozzávalók
-
2 db zsemle
-
2 db tojás
-
5 dkg kenyérszalonna
-
40 dkg finomliszt
-
1 kk só
-
10 szál petrezselyem
Elkészítés
- A zsemlét felkockázzuk.
- A szalonnát is apró kockára vágjuk.
- A lisztből a tojással, sóval és vízzel nokedli tésztát keverünk.
- Serpenyőben kiolvasztjuk a szalonna zsírját, a pörcöt lyukas kanállal kiemeljük és eltesszük túrós csusza készítéséhez.
- A szalonna zsírjában megpirítjuk a zsemlekockákat, hagyjuk kihűlni.
- Közben fazékban vizet forralunk.
- A nokedlitésztához keverjük a finomra vágott petrezselyemzöldet és a szalonnazsíron pirított, kihűlt zsemlekockákat.
- A forró vízbe mártott evőkanállal a lobogó vízbe szaggatjuk az előbb összeállított zsemlekockás nokedlit.
- Amikor újra forr, elzárjuk a fűtést alatta.
- Tálaláskor kiemeljük a zsemlegombócokat a vízből.
- Receptkönyvben: 312
- Tegnapi nézettség: 23
- 7 napos nézettség: 214
- Össznézettség: 124441
- Feltöltés dátuma: 2008. október 10.
Ajánló
Vadashoz
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:
Harmathy Ildikó
313 recept
A zsemlegombóc nagyon finom köret a vadasan készített hús mellé.
Hozzászólások (6)
A vadasmártáshoz én egy picit másképpen készítem el a zsemlegombócot. Igaz, nem is gombóc, hanem galuska formája van. Annyiban tér el a Te gombócodtól, hogy én nem pirítom meg a zsemlekockákat, hanem csak beáztatom, villával pépesre töröm, hozzáadom a tojást, lisztet, sót, és ev?kanállal szaggatom bele a forrásban lev? sós vízbe. Nálunk ez a tuti.
Köszönjük Csutkamanó, biztos így is finom!
Ildikó! Ha marad, hogyan tároljam másnapig? (Ha kiszedem egy lábosba, összeragadnak, nem..??) Vagy forgassam meg ?ket egy kis - sózott - zsírban..? Köszi, Mirza
A f?z?vízben a legjobb tárolni Mirza, h?t?ben.
Én a zsemlegombócot szintén másképpen csinálom. 10db zsemlét apró kockákra szelek,tepsibe 2kanál olajat öntök és belerakom a zsemlekockákat.Süt?ben kicsit megpirítom,nem elégetni, kiveszem és egy nagy tálba szedem,nem m?anyag.Öntök rá félliter tejet .15percig pihentetem. Utána beleteszek 5db tojást, sót,egy csokor petrezselymet,persze összevágva. Lisztet annyit hogy összeálljon,nem sokat. Vizes kézzel gombócokat formázók bel?le és forró gyöngyöz? vízbe rakom, 7percig szoktam f?zni Ha már megf?tt akkor átfordul a másik oldalára. Egy 6literes fazékba. Ebb?l 13 gombóc szokott lenni. Isteni finom én még magában is szeretem. Ui... Még delikátot, is szoktam bele tenni. Pelle Józsefné szakácskönyvéb?l van a recept. 1975 kiadás. Bocsánat hogy leírtam. Üdv....Marika. hogy
Hát igen, azaz jó, hogy leírtad Marika, de ez egy másfajta zsemlegombóc. Ahogy Csutkamanó is írta, ? tejben áztatja a zsemlét. Szerintem a Te módszereddel is magába szívja a tejet a zsemle, míg az általam leírtak szerint a nokedlida csomagolt pirított zsemlekocka meg?rzi a roppanósságát, még ha másnapig a f?z?lében áll is. H?tve persze. De hát így szép a világ: kinek a pap, kinek a papné..... Üdv: Ildikó
:) Mennyi új 5let :),csak kapkodom a szemem..... persze 53 éves férfiembernek f?zés terén még sok újdonság lesz :)(
Kedves Ildikó! Remélem, még megkapod a kérdésemet, noha a receptet 2010-ben tetted fel. A vendégek megérkezése el?tti napon ha elkészítem a vadashoz a zsemlegombócot, leh?tve a frizsiderben f?z?vízben ázva semmi baja nem lesz másnapig? Tálalás el?tt forrósítsam meg a lében lyukas kanállal kihalászva máris tehetem a vadas mellé? Köszönöm, ha válaszolsz!
Remélem még id?ben érkezik a válasz, Fekete Kökörcsin, pontosan úgy van, ahogy írod. Miel?tt azonban az összes gombócot kif?znéd, egy próba ajánlatos, hogy elég kemény-e. Ha nem, még egy kis nokedli masszát adj hozzá. Üdvözlettel: Ildikó